Chống lão hóa da tuổi 30 chẳng khó khăn với 6 cách đơn giản tại nhà

Chống lão hóa da tuổi 30 là một công việc rất cấp thiết. Bởi bước vào tuổi 30 các dấu hiệu lão hóa da như xuất hiện nếp nhăn, chùng nhão, khô, da không đều màu,… và lão hóa rất nhanh nếu không có một chế độ chăm sóc da đặc biệt để cải thiện sức sống của làn da. Vì vậy cùng tham khảo ngay những cách chăm sóc chống lão hóa da ở tuổi 30 hiệu quả nhất hiện nay được các chuyên gia gợi ý.

Làn da ở tuổi 30 rất dễ xuất hiện dấu hiệu lão hóa nếu không được chăm sóc

Chống lão hóa da tuổi 30 bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ

Bước sang tuổi 30, làn da trở nên thô ráp, thiếu độ ẩm. Vì vậy để chống lão hóa da tuổi 30 bạn hãy chọn một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ nồng độ pH tự nhiên để giữ độ ẩm cho da, không hạt (tránh chà xát quá mạnh vào da) để làm sạch da. Không nhất thiết bạn phải chọn sản phẩm đắt tiền, mà hãy chọn sữa rửa mặt phù hợp với da mặt bạn nhất và nên ưu tiên các sản phẩm có nguồn gốc từ tự nhiên, dịu nhẹ với làn da.

Hãy chọn loại sữa rửa mặt dịu nhẹ với làn da ở tuổi 30

Chống lão hóa da ở tuổi 30 bằng cách tẩy tế bào chết thường xuyên

Ở độ tuổi 20 bạn chỉ cần sử dụng kem tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần thì sang tuổi 30 bạn nên làm sạch sâu cho da hai lần một tuần. Đặc biệt với những bạn có thói quen trang điểm thì quy trình tẩy da chết càng cần thiết hơn. Tẩy da chết sẽ làm sạch sâu lỗ chân lông, lấy đi khói, bụi, mỹ phẩm, tế bào chết,… bám trên da, đây chính là nguyên nhân chính gây ra lão hóa da ở tuổi 30.

Tẩy tế bào chết thường xuyên loại bỏ các tế bào chết, làm sạch lỗ chân lông

Bạn có thể dùng các sản phẩm tẩy da chết chuyên cho làn da sau tuổi 30, hoặc sử dụng các sản phẩm tẩy da chết tự nhiên bằng bã cà phê, sữa chua, dầu dừa,…Nhớ test thử sản phẩm trước khi sử dụng để tránh các trường hợp kích ứng, dị ứng da nhé.

Dùng kem dưỡng chống lão hóa da ở tuổi 30

Bước dưỡng da bằng kem chống lão hóa da ở tuổi 30 đặc biệt quan trọng bởi đây là bước bổ sung chất dinh dưỡng thiếu hụt cho làn da khỏe mạnh hơn. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm chăm sóc da, chống lão hóa da tuổi 30 với nhiều thành phần ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa da ở tuổi 30 Vitamin E, Vitamin C,…

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ tự nhiên có tác dụng chống lão hóa da ở tuổi 30 cao hơn như mặt nạ bơ, mặt nạ cà chua,… rẻ hơn, tuy nhiên tác dụng sẽ chậm hơn.

Kem dưỡng chống lão hóa da tuổi 30 là một bước không thể thiếu

Ngoài ra các loại serum cũng có tác dụng chăm sóc chuyên sâu hơn cho làn da, bởi serum có chức năng thấm sâu vào những lớp tận sâu phía bên trong da, phát huy tính năng nuôi dưỡng, phục sinh cho làn da của bạn. Có khá nhiều loại serum để các cô gái chọn lựa tùy theo nhu cầu của làn da như serum làm trắng da, serum chống lão hóa, serum trị nám…

Sử dụng kem chống nắng đều đặn cũng góp phần chống lão hóa da tuổi 30

Dù ở tuổi nào thì việc sự dụng kem chống nắng bảo vệ làn da là vô cùng cần thiết. Khi bước sang tuổi 30, bạn càng cần phải bảo vệ làn da cẩn thận hơn trước các tác động của môi trường. Khi chọn kem chống nắng, bạn nên chọn sản phẩm phù hợp với lứa tuổi, loại da của mình.

Dù ở độ tuổi nào, kem chống nắng cũng là quy trình chăm sóc da không thể thiếu

Hiện nay trên thị trường có nhiều loại kem chống nắng vật lý và hóa học, bạn nên tìm hiểu kỹ từng loại trước khi lựa chọn. Nhớ test trước để biết loại kem chống nắng có kích ứng da hay bít lỗ chân lông không nhé. Đặc biệt sau mỗi ngày đều dành chút thời gian để tẩy trang sạch sẽ.

Bổ sung thêm các thực phẩm cần thiết là phương pháp chống lão hóa da tuổi 30 đơn giản nhất

Đây là một bước nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ bên trong. Những loại thực phẩm chứa nhiều thành phần tốt cho quá trình tạo máu (sắt, Axit Folic, Vitamin B12,…) có nhiều trong gan, huyết, thịt, trứng, sữa,… cũng có tác dụng bổ sung protein, vitamin và khoáng chất chống oxy hóa, nuôi dưỡng các mô bị tổn thương, tái tạo da mặt nhanh chóng, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa da ở tuổi 30.

Nhớ bổ sung thêm các thực phẩm chống lão hóa da ở tuổi 30

Đặc biệt, các loại cá như cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá trích, cá mòi… đều nằm trong danh sạch thực phẩm giàu protein, tốt cho sức khỏe con người và chống lão hóa da ở tuổi 30 rất tốt.Cá có chứa nhiều lượng Axit béo Omega – 3, 6 góp phần thúc đẩy sản sinh Collagen, giúp tái tạo da mặt nhanh chóng. Ngoài ra hãy nhớ uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa ở tuổi 30.

Duy trì chế độ sinh hoạt khoa học mỗi ngày để chống lão hóa da tuổi 30 

Ngoài việc chăm sóc da và bổ sung thực phẩm chống lão hóa da tuổi 30, bạn nên duy trì chế độ sinh hoạt khoa học, ngủ đủ giấc, không thức khuya, rèn luyện sức khỏe dẻo dai bằng cách tập luyện thể thao, yoga, gym,….

Giữ tin thần lạc quan, vui vẻ, giảm stress và căng thẳng cũng góp phần chống lão hóa da ở tuổi 30 bởi tình trặng căng thẳng có thể gây ra mụn trứng cá cho da, bên cạnh đó những phản ứng như cau mày, nheo mắt cũng tác động đến việc hình thành nếp nhăn, ở hai hàng lông mày hoặc đuôi mắt.

Tập thể dục vừa giúp cơ thể dẻo dai vừa chống lão hóa ở tuổi 30

Ngoài các cách chăm sóc da trên, với những người có dấu hiệu lão hóa da tuổi 30 rõ rệt, dù đã chăm sóc cẩn thận thì có thể tham khảo thêm các công nghệ trẻ hóa da hiện đại hiện nay như công nghệ nâng cơ, xóa nhăn, trẻ hóa da an toàn Ultherapy. Công nghệ Ultherapy tác động dưới da, kích thích sản sinh Collagen, Elastin, giúp trẻ hóa làn da, tái tạo da mặt nhanh chóng.

Ưu điểm của phương pháp này là nâng cơ mặt không phẫu thuật, không tiêm thuốc, không phải dành nhiều thời gian tập thể thao hay ăn kiêng, liệu trình ngắn, kết quả nhanh và lâu dài. Nếu bạn quan tâm tới việc chống lão hóa da tuổi 30 hoặc dịch vụ nâng cơ trẻ hóa da bằng công nghệ Ultherapy có thể gọi về số Hotline: 1800.2045 hoặc bạn có thể ĐỂ LẠI THÔNG TIN để chuyên viên của Nevada liên hệ tư vấn sớm nhất có thể.