Bí quyết chống lão hóa da từ bên trong bạn không thể bỏ qua

Chống lão hóa da từ bên trong đôi khi bị lãng quên khi chị em chưa nhìn được nhưng mặt lợi của việc làm này. Có thể chị em chưa biết tốc độ lão hóa làn da không chỉ xuất phát từ bên ngoài mà nó còn xuất phát từ bên trong, đó là quá trình trao đổi chất bị gián đoạn hoặc do cơ thể không được bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng trong quá trình ăn uống hằng ngày dẫn tới lão hóa da sớm hơn. Vậy đâu là bí quyết chống lão hóa da hiệu quả nhất hiện nay?

Bí quyết chống lão hóa da từ bên trong

Chống lão hóa da từ bên trong là sự kết hợp hoàn hải với chống lão hóa da từ bên ngoài từ đó giúp làn da trở nên khỏe mạnh, săn chắc hơn cũng như trang bị cho da mặt một màng bảo vệ vô hình trước những tác động của môi trường xung quanh, hạn chế nguy cơ da bị lão hóa như nếp nhăn, chảy xệ, sạm da và nếp nhăn. Để chống lão hóa da từ bên trong thì việc chị em cần làm đó là thay đổi chế độ ăn uống hằng ngày bằng cách cho thêm nhưng món ăn này đây.

Chống lão hóa da từ bên trong

• Ăn gì chống lão hóa da?

Các loại cá

Một số loại cá như cá hồi, cá thu, các trích, cá mòi, cá ngừ rất giàu các axit béo omega 3, có lợi cho sức khỏe tim mạch cũng như làn da. Theo nghiên cứu khoa học các axit béo này có tác dung giữ làn da luôn mịn màng và săn chắc hơn. Bên cạnh đó hàm lượng vitamin E và chất chống oxy hóa trong cá còn cung cấp độ ẩm cho làn da, khi da đủ ẩm thì các dấu hiệu lão hóa cũng đến chậm hơn. Ngoài ra lượng kẽm trong cá được biết đến với công dụng kháng viêm hiệu quả, từ đó giúp chữa lành vết thương trên da và ngăn ngừa mụn.

Cá hồi

Các loại hạt giàu omega

Nguồn dinh dưỡng đến từ các loại hạt là vô tận, chúng chứa rất nhiều omega 3 các loại vitamin (C,E, B), các khoáng chất và hàm lượng chất chống oxy hóa cho da (selen). Chị em có thể bổ sung các loại hạt như: Hạt óc chó, hạnh nhân… mỗi ngày nhằm giảm nguy cơ lão hóa da đồng thời giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong.

Hạt óc chó

Quả bơ

Quả bơ rất giàu các chất béo lành mạnh, nên khi ăn bơ chị em sẽ được cung cấp một lượng độ ẩm tự nhiên cho da giúp da luôn căng mịn và săn chắc hơn. Hơn nữa trong bơ lại có chứa carotenoid giúp bảo vệ da trước tác hại của ánh nắng mặt trời, cùng với đó thì một hàm lượng nhỏ chất D-mannoheptulose – một chất phytochemical có tác dụng kích thích sản sinh collagen trong cơ thể, mang đến lợi ích chống lão hóa da.

Quả bơ

• Uống gì để chống lão hóa da?

Nước lọc

80% cơ thể chúng ta là nước và gần như nước xuất hiện trong mọt hoạt động và chức năng của cơ thể, đặc biệt là trong quá trình trao đổi chất vì khi các vitamin và khoáng chất được nạp vào cơ thể bắt buộc phải trải qua quá trình trao đổi chất nhằm giữ lại những dưỡng chất thiết yếu, để cung cấp cho cơ thể cũng như làn da. Do đó chị em nên thực hiện uống từ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày, nếu uống đủ nước làn da cũng sẽ được cung cấp độ ẩm cao hơn, từ đó hạn chế nguy cơ lão hóa da.

Nước lọc

Nước trà xanh

Trà xanh nằm trong danh sách thức uống chống lão hóa tuyệt với cho da. Trong trà xanh giàu chất chống oxy hóa EGCG giúp kéo dài độ tươi trẻ của làn da cũng như chống lại các gốc tự do trong cơ thể, từ đó ngăn chặn ung thư và làm chậm quá trình lão hóa da hiệu quả.

Trà xanh

Nước trái cây

Nước trái cây được làm từ những loại quả chứa nhiều nước và các chất chống oxy hóa như quả cam, việt quất, dâu tây, lựu… không chỉ giúp cung cấp vitamin và khoáng chát giúp cho cơ thể khỏe mạnh hơn mà còn mang lại lợi ích chống lão hóa da. Nhờ ăn và uống những loại trái cây này mỗi ngày chị em sẽ không còn lo lắng bị lão hóa da đe dọa nữa.

 Nước trái cây

Một số lưu ý khi áp dụng chống lão hóa da từ bên trong

Quá trình chống lão hóa da từ bên trong cần một thời gian rất dài thì mới có thể phát huy công dụng do đó chị em cần lưu ý một vài điều sau đây:

– Bổ sung các đồ ăn thức uống chứa chất chống oxy hóa thường xuyên.

– Uống đủ 1,5 –  2 lít nước mỗi ngày.

– Nên kết hợp với việc chống lão hóa da từ bên ngoài như sử dụng sản phẩm dưỡng da chống lão hóa, massage da mặt thường xuyên.

Kết hợp chăm sóc da từ bên trong

Sự lựa chọn số 1 để chống lão hóa da

Như đã nói các bí quyết chống lão hóa da từ bên trong nhờ ăn uống thường mang lại hiệu quả rất chậm và đòi hỏi chị em phải thật kiên trì. Hơn nữa khi các thực phẩm được nạp vào cơ thể còn trải qua quá trình trao đổi chất, đôi khi cũng có thể làm hao hụt dinh dưỡng khiến cho hiệu quả mang lại không như mong muốn. Một số trường hợp da đã xuất hiện dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, da chùng nhão chảy xệ thì rất khó cải thiện bằng phương pháp chống lão hóa da từ bên trong. Lúc này chị em cần đến một công nghệ trẻ hóa da hiện đại như Ultherapy của Hoa Kỳ.

Ultherapy ứng dụng sóng siêu âm hội tụ vi điểm tác động sâu vào bên trong da ở độ sâu 4,5mm, tạo ra một nhiệt lượng ổn định từ 60 – 70 độ C có khả năng kích thích tăng sinh collagen và elastin dưới da giúp bề mặt da trở nên mịn màng, đàn hồi và các nếp nhăn nhăn dưới mắt cũng sớm bị xóa mờ.

Đặc biệt liệu trình trẻ hóa da này chỉ kéo dài trong vòng 60 – 90 phút, cùng với đó là hiệu quả cao và duy trì lâu dài tùy theo chế độ chăm sóc da của từng người. Nhưng trước mắt chị em sẽ không còn phải bận tâm bị nếp nhăn dưới mắt phải làm sao bởi đã có công nghệ Ultherapy.

Mọi câu hỏi thắc mắc về công nghệ Ultherapy và các chương trình khuyến mại tại Nevada bạn có thể gọi về số Hotline: 1800.2045  hoặc bạn có thể ĐỂ LẠI THÔNG TIN để chuyên viên của Nevada liên hệ tư vấn sớm nhất có thể.