Chống lão hóa da tuổi 40 – khi “tuổi xuân vừa qua, tuổi già bắt đầu gõ cửa”

Nếu ở độ tuổi 30, những dấu hiệu lão hóa da xuất hiện mờ nhạt hoặc chưa xuất hiện. Tuổi 50, những dấu hiệu lão hóa xuất hiện rõ rệt thì độ tuổi 40 lại là giai đoạn “giao thoa” giữa hai giai đoạn này, hay mọi người còn gọi nôm na là “tuổi xuân vừa qua, tuổi già bắt đầu gõ cửa”. Vậy chúng ta nên chống lão hóa da ở tuổi 40 như thế nào phù hợp và hiệu quả nhất? Bài biết dưới đây là sẽ cho bạn một vài gợi ý bổ ích.

Ở tuổi 40, các dấu hiệu lão hóa da có thể xuất hiện rõ ràng hơn 

Chống lão hóa da từ sâu bên trong

Để chống lão hóa ở tuổi 40 thì mấu chốt chính là sức khỏe và tinh thần tốt luôn khiến bạn trẻ trung và dẻo dai hơn rất nhiều. Vậy làm sao để cân bằng và có sức khỏe tốt? Rất đơn giản, hãy xây dựng cho mình một chế độ sinh hoạt cân đối và lành mạnh. Chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng trong việc nuôi dưỡng làn da sáng khỏe, trẻ hóa từ sâu bên trong.

Dù ở độ tuổi nào thì bận vẫn cần chú trọng việc uống đủ nước mỗi ngày. Đặc biệt hãy hình thành thói quen uống một cốc nước trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy và uống đủ từ 1,5-2l nước mỗi ngày. Điều này không chỉ thúc đẩy quá trình tiêu hóa, thải độc cho cơ thể mà còn rất hữu ích nếu bạn muốn giữ gìn vóc dáng và chống lão hóa da.

Khi xây dụng thực đơn, hãy chú trọng việc bổ sung rau xanh, hoa quả và những thực phẩm có thành phần chống lão hóa da mỗi ngày. Ngoài ra, khi chế biến thực phẩm, bạn nên ưu tiên những cách chế biến đơn giản, giữ vị nguyên bản của món ăn như hấp, luộc, nướng,… ăn nhạt và ít sử dụng gia vị. Đây cũng chính là bí kíp giúp phụ nữ châu Âu trẻ dai, chống lão hóa da tốt hơn so với phụ nữ châu Á.

Các loại nước ép hoa quả tốt cho sức khỏe và làn da

Tập luyện thường xuyên giúp chống lão hóa tuổi 40 hiệu quả

Muốn một cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh thì việc bổ sung dưỡng chất qua chế độ ăn thôi chưa đủ. Hãy chọn cho mình một bộ môn thể thao yêu thích và chăm chỉ tập luyện mỗi ngày. Đối với phụ nữ ở độ tuổi 40 thì việc tập những bài tập quá mạnh không còn phù hợp vì có thể ảnh hưởng đến xương khớp hoặc thể lực không phù hợp. Yoga, khiêu vũ, đạp xe, đi bộ,… có cường độ vừa phải sẽ phù hợp với phụ nữ tuổi 40 hơn.

Những bài tập này không chỉ giải phóng năng lượng thừa, tăng cường trao đổi chất mà còn giúp tinh thần thoải mái, lưu thông khí huyết, giúp da hồng hào, sáng khỏe. Chỉ cần dành 30 phút buổi sáng và từ 30 – 60 phút buổi chiều, kiên trì thực hiện đều đặn, thường xuyên, bạn sẽ thấy cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh và trẻ trung hơn rất nhiều so với tuổi thật.

Yoga giúp cân bằng sức khỏe và chống lão hóa da tốt

Sử dụng kem dưỡng da có thành phần chống lão hóa nhiều

Đây là phương pháp chống lão hóa da được sử dụng nhiều nhất và cũng mang lại hiệu quả chống lão hóa da tương đối tốt. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại mỹ phẩm chống lão hóa da, nhưng điều quan trọng nhất là bạn phải xác định được đúng loại kem phù hợp với làn da và độ tuổi 40. Khi chọn kem chống lão hóa da cho tuổi 40, bạn nên chọn những loại có chất kem đặc, thay vì những loại gel thiên về cấp ẩm.

Ở độ tuổi 40, hầu như thành phần collagen và elastin đã bị sụt giảm, đó cũng là lý do da trở nên chùng nhão, nhăn nheo, xạm màu hơn. Chính vì vậy, bạn nên lưu ý lựa chọn những loại kem chống lão hóa da có thành phần bổ sung hoặc tăng sinh, tái tạo collagen và elastin cho da. Ngoài ra, những loại kem dưỡng ẩm và kem chống nắng cũng là những “phụ kiện” không thể thiếu cho làn da ở độ tuổi 40.

Một lưu ý nhỏ nữa khi chọn kem chống lão hóa da tuổi 40 đó chính là đừng quên bước test thử trước khi sử dụng cho toàn mặt để tránh những vấn đề kích ứng với thành phần của những sản phẩm này.

Nên lựa chọn những loại kem dưỡng da có thành phần chống lão hóa da

Sử dụng công nghệ nâng cơ trẻ hóa da Ultherapy để chống lão hóa tuổi 40

Phương pháp này còn khá xa lạ với nhiều người. Tuy nhiên, bất cứ ai đã từng nâng cơ trẻ hóa da bằng công nghệ Ultherapy đều cảm thấy hài lòng và có những phản hồi rất tốt. Công nghệ Ultherapy còn được các chuyên gia thẩm mỹ đánh giá rất cao và được tổ chức FDA chứng nhận an toàn.

Tại sao công nghệ Ultherapy được đánh giá là giải pháp hoàn hảo để chống lão hóa da ở tuổi 40? Điều này nằm ở cơ chế thông minh mà công nghệ Ultherapy có được. Nếu bạn là người sợ và những phương pháp làm đẹp phải phẫu thuật, xâm lấn và muốn tìm những phương pháp làm đẹp không đau, hiệu quả cao và dài lâu thì công nghệ Ultherapy chính là đáp án vừa vặn nhất. Công nghệ Ultherapy trẻ hóa da bằng cách sử dụng nguồn năng lượng sóng siêu âm vi điểm, tác động nhiệt ở độ sâu lên đến 4.5mm của lớp hạ bì da với nhiệt độ giao động từu 60 – 70 độ C. Từ đó kích thích tăng sinh và tái sinh collagen và elastin trong da, tái tạo lại cấu trúc da.

Kết quả nâng cơ công nghệ nâng cơ trẻ hoá Ultherapy

Liệu trình nâng cơ trẻ hóa da Ultherapy chỉ trong một buổi kéo dài 60 – 90 phút. Hiệu quả trẻ hóa da thể hiện qua việc tăng độ đàn hồi cho da, giảm chùng nhão, nếp nhăn trên da, làm mờ các vết chân chim, tình trạng da sần vỏ cam và khắc phục một số khuyết điểm da như nám, tàn nhàng, rạn da, da không đều màu. Công nghệ nâng cơ mặt không cần phẫu thuật Ultherapy có thể áp dụng cho cả những vùng khác nhau trên cơ thể như cổ, mắt, bụng, cánh tay, bàn tay, đùi và mông,…

Trẻ hóa da bằng công nghệ Ultherapy không cần phẫu thuật, không cần thời gian nghỉ dưỡng. Trẻ hóa da Ultherapy có hiệu quả rõ rệt sau 2-6 tháng thực hiện liệu trình và có thể duy trì kết quả từ 3-5 năm (tùy cơ địa từng người). Để biết thêm thông tin chi tiết về công nghệ nâng cơ trẻ hóa da này, bạn có thể gọi về số Hotline: 1800.2045 để được tư vấn nhanh chóng và chính xác nhất.