7 bài tập xóa mờ nếp nhăn trên mặt bất cứ người phụ nữ nào cũng không nên bỏ qua

Cập nhật ngày: 06/03/2020

7 bài tập xóa mờ nếp nhăn trên mặt dưới đây sẽ  giúp bạn tự tin khi không thấy sự thay đổi bất thường của làn da, đẩy lùi những dấu hiệu của tuổi tác đang ngày càng hiện hữu. Biết đâu nó sẽ giúp bạn níu giữ làn da trẻ đẹp tuổi thanh xuân mà chẳng tốn 1 xu cho các sản phẩm làm đẹp.

Bài tập xóa mờ nếp nhăn trên mặt cho vầng trán mịn màng

Nếp nhăn trên trán là một trong những biểu hiện dễ nhận thấy nhất của tình trạng lão hóa da, nhất là với những chị em không che chắn vùng trán thường xuyên. Nếp nhăn vùng trán không chỉ khiến bạn trông già nua hơn, xấu xí hơn mà khi người khác nhìn vào sẽ nghĩ ngay là bạn đang cau có, khó chịu với họ. Tuy nhiên bạn hoàn toàn có thể xóa mờ nếp nhăn vùng trán với bài tập xóa mờ nếp nhăn trên mặt như sau:

Bước 1: Đặt lòng bàn tay lên trán, ngón tay út đặt trên vùng da phía trên lông mày, những ngón tay còn lại giữ chặt cho da trên trán không bị nhăn.

Bước 2: Hãy cố gắng nâng cao lông mày lên như bạn đang rất ngạc nhiên.

Bước 3: Thả lỏng, thư giãn trán và lặp lại động tác 20 lần.

Bước 4: Lần cuối cùng trước khi kết thúc bài tập xóa nếp nhăn trên trán hãy dùng một lực thật mạnh sau đó nhún mày căng hết cỡ và tăng tốc số lần tập sau mỗi ngày.

bài tập xóa mờ nếp nhăn trên mặt

Bài tập vầng trán mịn màng

Bài tập nụ cười chống lại nếp nhăn ở mũi

Bước 1: Hãy dùng đầu ngón tay đây lên khóe miệng.

Bước 2: Nhẹ nhàng kéo ngược ngón trai trở lại, bạn sẽ cảm nhận rõ lực cản bằng ngón tay khi kéo căng da ngược trở lại.

Bước 3: Lặp lại động tác 10 lần.

bài tập xóa mờ nếp nhăn trên mặt

“Nụ cười” chống lại nếp gấp ở mũi

Bài tập huýt sáo cho đôi môi trẻ trung và căng mịn

Đôi môi căng mịn luôn là điều mơ ước của bất kỳ người phụ nữ nào, nhất là với những cô gái trẻ. Đôi môi căng mọng không chỉ khiến gương mặt trẻ trung hấp dẫn mà còn vô cùng quyến rũ cũng như tạo được ấn tượng mạnh với người đối diện. Để có đôi môi căng mịn bạn cần tiến hành như sau:

Bước 1: Hãy chu môi lên và tưởng tượng giống như bạn đang hút sáo. Hãy chu môi lại và căng ra càng nhiều càng tốt.

Bước 2: Giữ nguyên vị trí trong khoảng 5 – 10 giây.

Bước 3: Trả lại đôi môi căng mịn của bạn về trạng thái tự nhiên. Sau đó từ từ thổi không khí ra ngoài.

Bước 4: Lặp lại động tác ít nhất 5 lần để xóa mờ nếp nhăn trên mặt.

bài tập xóa mờ nếp nhăn trên mặt

Huýt sáo cho đôi môi trẻ trung và đầy đặn

Nếp nhăn ở khỏe miệng là những nếp nhăn dễ bị lộ nhất, những nếp nhăn ở vùng này khiến bạn trông món hơn, già hơn rất nhiều so với tuổi thật. Chính vì vậy hãy xóa sạch chúng chỉ với cách đơn giản đó là căng miệng mỗi ngày.

Bước 1: Dùng 2 ngón tay trỏ để đặt 2 bên khóe miệng.

Bước 2: Hãy dùng 2 ngón tay nhẹ nhàng kéo căng da miệng.

Bước 3: Giữ tư thế khoảng  2 giây sau đó từ từ trả về tư thế ban đầu.

Bước 4: Thực hiện lặp lại động tác 5 lần.

bài tập xóa mờ nếp nhăn trên mặt

Căng miệng để chống lại nếp nhăn quanh miệng

Bài tập xóa nếp nhăn mắt bằng cách massage

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn chính vì vậy đừng để cửa sổ tâm hồn của bạn trở nên héo úa tàn phai chỉ vì những nếp nhăn xuất hiện nồi lõm quanh mắt. Bạn hoàn toàn có thể loại bỏ chúng bằng bài tập xóa nếp nhăn ở mắt sau đây.

Bước 1: Đặt ngón tay gần cánh mũi.

Bước 2: Massage nhẹ nhàng với những chuyển động tròn nhẹ nhàng từ trán đến tai.

Bước 3: Lặp lại 10 – 15 lần để thấy hiệu quả.

bài tập xóa mờ nếp nhăn trên mặt

Massage từ mũi đến tai để chống nếp nhăn mắt

Bài tập xóa mờ nếp gấp ở mũi

Nếp nhăn mũi tuy không phổ biế và cũng không có nhiều biểu hiện. Tuy nhiên nếu có một gương mặt trẻ đẹp không tùy vết thì các bạn đừng quên áp dụng ngay bài tập xóa mờ nếp nhăn trên mặt đặc biệt là phần mũi sau.

Bước 1: Mím nhẹ môi lại, đặt ngón tay trỏ dọc theo nếp gấp của mũi.

Bước 2: Không di chuyển các ngón tay, căng môi. Hãy cố gắng ấn chúng càng sát với răng càng tốt.

Bước 3: Giữ vài giây sau đó thư giãn.

bài tập xóa mờ nếp nhăn trên mặt

Mất mất nếp gấp ở mũi

Bài tập xóa mờ nếp nhăn trên mặt bằng cách phồng má

Bài tập phồng má không còn là bài tập quá xa lạ song cũng không thể phủ nhận được hiệu quả mà nó mang lại.

Bước 1: Hít một hơi thật sâu bằng mũi và nín thở trong 3 – 5 giây.

Bước 2: Thở ra má và dùng lực nhỏ thở không khí ra đường miệng. Tuyệt đối không mở môi.

Bước 3: Lặp lại động tác 10 lần.

bài tập xóa mờ nếp nhăn trên mặt

Phồng má để trông tươi tắn

Thật vô cùng đơn giản và dễ dàng thực hiện phải không nào? Trên đây là 7 bài tập xóa mờ nếp nhăn trên mặt mà bất cứ chị em nào cũng có thể áp dụng xóa nhăn mặt ngay tại nhà để sở hữu gương mặt căng mịn V-line thanh tú và đẹp hoàn hảo nhất.

Còn nếu bạn đang tìm kiếm 1 phương pháp nâng cơ xóa nhăn cấp tốc, đặc biệt là xóa mờ các nếp nhăn đã ở mức độ nghiêm trọng khó có thể cải tạo được bằng các bài tập xóa nhắn này thì có thể liên hệ số Hotline: 1800.2045 hoặc bạn có thể ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được các chuyên gia tư vấn cho bạn phương pháp xóa nhăn nhanh chóng, an toàn và hiệu quả nhất.



  • Có cách nào xóa nếp nhăn trên mặt không cần tập bài tập không bạn ơi

    Trả lời 17 Tháng Tám, 2020
      • Chào chị Mộc Miên,
        Cảm ơn chị đã tin tưởng và gửi thắc mắc của mình về Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada! Chuyên viên tư vấn sẽ gọi điện cho chị ngay bây giờ ạ!
        Cảm ơn chị!

        Trả lời 17 Tháng Tám, 2020
KHÔNG THỂ BỎ LỠ
Địa chỉ trẻ hoá da
Địa chỉ trẻ hoá da
Cùng tìm hiểu những địa chỉ, thẩm mỹ viện trẻ hóa da tốt nhất và uy tín nhất tại Hà Nội và TP.HCM dưới những chia sẻ thực tế của các nghệ sĩ Việt như MC Thảo Vân, NSƯT Kim Xuân và diễn viên Mai Huỳnh. Giúp bạn có thể tìm được địa điểm nâng cơ trẻ hóa da mặt an toàn và hiệu quả nhất.
Xoá nếp nhăn vùng mắt
Xoá nếp nhăn vùng mắt
Xóa nếp nhăn vùng mắt là điều rất nhiều người quan tâm, đặc biệt là sau khi bước qua độ tuổi 30. Bởi vùng da mắt nhạy cảm, dễ hình thành nếp nhăn, chùng nhão, thâm quầng nếu không được chăm sóc cẩn thận.
Công nghệ Ultherapy
Công nghệ Ultherapy
Review công nghệ Ultherapy là chủ đề đang được rất nhiều người quan tâm. Công nghệ Ultherapy được biết đến là công nghệ nâng cơ mặt không phẫu thuật hiệu quả nhất hiện nay.
Lão hoá da
Lão hoá da
Bạn đã biết nguyên nhân gây lão hóa da sớm là gì? Làm cách nào để chống lão hóa da hiệu quả? Đó là những câu hỏi rất phổ biến bởi lão hóa da chắc chắn là điều không ai mong muốn, đặc biệt là lão hóa da ở phụ nữ nhưng đây lại là quy luật tự nhiên không ai tránh được.
Nevada Spa
Nevada Spa
Trải qua nhiều năm thành lập và phát triển, Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada vẫn luôn giữ vững được vị trí của mình trong lĩnh vực làm đẹp và thẩm mỹ. Nevada Spa không ngừng phát triển và khẳng định được đẳng cấp thương hiệu cũng như chất lượng dịch vụ xứng tầm quốc tế.
Nâng cơ mặt
Nâng cơ mặt
Sự thật nâng cơ mặt là như thế nào hay đi sâu vào chi tiết nâng cơ mặt có hại không thì bạn cần đọc bài viết này để có thêm thông tin.
Bảng giá nâng cơ trẻ hóa da
Bảng giá nâng cơ trẻ hóa da
Tìm hiểu chi tiết chi phí, bảng giá nâng cơ trẻ hóa da bằng công nghệ hiện đại tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Rạn da
Rạn da
Rạn da tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại gây mất thẩm mỹ, khiến chị em e ngại khi mặc váy, quần ngắn. Những vết rạn da đỏ, rạn da trắng,… luôn khiến nhiều người tự ti, đặc biệt là chị em phụ nữ.
Bảng giá nâng cơ mặt
Bảng giá nâng cơ mặt
Giúp bạn cập nhật được bảng giá nâng cơ mặt mới nhất 2020 cũng như lựa chọn được dịch vụ phù hợp nhất với bản thân.
Xoá nếp nhăn trên trán
Xoá nếp nhăn trên trán
Phương pháp xóa nếp nhăn trên trán chủ đề được rất nhiều người quan tâm. Đến một độ tuổi nhất định, những nếp nhăn trên trán bắt đầu xuất hiện. Những nếp nhăn không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn nhưng chúng khiến bạn trông già nua, kém sắc.
Địa chỉ nâng cơ xoá nhăn
Địa chỉ nâng cơ xoá nhăn
Giúp bạn có thể tìm được địa chỉ xóa nhăn, nâng cơ trẻ hóa da mặt an toàn và hiệu quả nhất. Và có thể trải nhiệm dịch vụ trẻ hóa da một cách hoàn hảo, trọn vẹn và hài lòng nhất.
Chăm sóc da
Chăm sóc da
Cách chăm sóc da mặt đơn giản hiệu quả – Chăm sóc da mặt là điều quan trọng và không thể thiếu để có được làn da đẹp mịn màng. Tuy nhiên, chăm sóc da mặt như thế nào đúng cách và đem lại hiệu quả chăm sóc da tốt nhất thì không phải ai cũng biết.
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng vùng da dưới mắt bị chảy xệ
(Nếu vùng da dưới mắt bị chảy xệ tuyệt đối không được bỏ qua bài ...
Đây là phương pháp xóa nhăn mắt hiệu quả nhất 2020 – Đã kiểm chứng
Bài viết này chứa những thông tin sẽ khiến bạn bất ngờ về nhan sắc ...
Bật mí cách xóa nếp nhăn vùng mắt bằng dầu dừa để giữ làn da luôn trẻ đẹp
Bắt đầu từ độ tuổi 25, các dấu hiệu lão hoá đã bắt đầu xuất ...
Cách nhận biết về dấu hiệu lão hoá da quanh mắt và biện pháp ngăn ngừa
Việc chăm sóc cũng như nhận biết các dấu hiệu lão hoá da quanh mắt ...
Cùng thử ngay các bài tập yoga trẻ hóa da mặt cho phái đẹp trẻ mãi
Các bài tập yoga trẻ hóa da mặt giúp chị em sở hữu làn da ...
Bùng nổ xu hướng cách làm hết nếp nhăn ở đuôi mắt trẻ hóa làn da
Cách làm hết nếp nhăn ở đuôi mắt là một phương pháp hữu hiệu để ...

X
️🎯 Đừng bỏ lỡ


Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

Chat với chuyên gia