Tái tạo da kiêng ăn gì? Nên ăn gì để thúc đẩy quá trình tái tạo da nhanh nhất

Cập nhật ngày: 26/06/2020

Bạn đang phải trải qua thời kì tái tạo da và không biết trong quá trình tái tạo da kiêng ăn gì? Câu trả lời chính xác nhất sẽ có trong bài viết dưới đây.

Tái tạo da kiêng ăn gì và nên ăn gì để tái tạo da cấp tốc, để các tế bào mới được thay thế nhanh chóng, làn da đẹp mịn hơn là thắc mắc của rất nhiều chị em. Khi muốn thúc đẩy quá trình tái tạo da, bạn không chỉ tập trung vào các bước chăm sóc da bên ngoài mà chúng ta còn nên cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho da bằng các thực phẩm tái tạo da mặt. Vậy list thực phẩm này gồm những loại? Cùng review ngay nhóm thực phẩm phục hồi làn da được các chuyên gia khuyên dùng hàng đầu hiện nay nhé. 

tái tạo da kiêng ăn gì, uống gì để phục hồi da, ăn gì để tái tạo da nhanh, thực phẩm giúp tái tạo da, cách đẩy nhanh quá trình tái tạo da, thực phẩm tái tạo da, ăn gì để phục hồi da mặt, thúc đẩy quá trình tái tạo da, ăn gì để da nhanh tái tạo

==> Trước khi tìm hiểu tái tạo da kiêng ăn gì hãy chắc chắn bạn đã biết tái tạo da là gì để không nhầm lẫn giữa các dấu hiệu của da và việc da đang tái tạo nhé.

Tái tạo da là gì?

Khái niệm tái tạo da, đặc biệt là tái tạo da mặt chắc chắn bạn đã nghe nhiều nhưng nhiều người thường nhầm giữa tái tạo da mặt và da mặt khô bóng tróc do thời tiết. Vì thế để biết tái tạo da kiêng ăn gì và nên ăn gì để tái tạo da nhanh nhất hãy chắc chắn bạn đã viết tái tạo da là gì và chu trình tái tạo da như thế nào nhé.

  • Tái tạo da là gì? 

Tái tạo da là quá trình thay thế hoàn toàn da mới trên mặt và loại bỏ lớp da cũ đi. Nghe thì có vẻ nguy hiểm chẳng khác nào lột da mặt nhưng không, đây chỉ là quá trình làm bong lớp da cũ (lớp da chết, không còn khả năng tái tạo và là môi trường không tốt cho vi khuẩn phát triển bằng lớp da mới do sự tăng sinh collage và elastin dưới da.)

Làn da mới xuất hiện sẽ giúp da mặt mềm mại, mịn màng hơn so với da cũ. Các dấu hiệu trên da cũng sẽ giảm dần đi, da mặt bạn sẽ trông có sức sống hơn.

tái tạo da kiêng ăn gì, uống gì để phục hồi da, ăn gì để tái tạo da nhanh, thực phẩm giúp tái tạo da, cách đẩy nhanh quá trình tái tạo da, thực phẩm tái tạo da, ăn gì để phục hồi da mặt, thúc đẩy quá trình tái tạo da, ăn gì để da nhanh tái tạo

  • Tái tạo da mặt có tốt không?

Tái tạo da mặt cực tốt nếu bạn áp dụng đúng cách. Việc tái tạo da sẽ giúp da đẹp hơn, không làm tổn thương cấu trúc da, loại bỏ các tế bào chết, đào thải độc tố cho da. Từ đó làn da sẽ dễ hấp thụ các chất dinh dưỡng, nuôi dưỡng làn da chống lại các dấu hiệu lão hóa.

==> Vì thế nếu bạn áp dụng đúng cách tái tạo da thì việc tái tạo da cực tốt.

tái tạo da kiêng ăn gì, uống gì để phục hồi da, ăn gì để tái tạo da nhanh, thực phẩm giúp tái tạo da, cách đẩy nhanh quá trình tái tạo da, thực phẩm tái tạo da, ăn gì để phục hồi da mặt, thúc đẩy quá trình tái tạo da, ăn gì để da nhanh tái tạo

  • Chu trình tái tạo da tự nhiên diễn ra như thế nào?

Thông thường quy trình tái tạo da tự nhiên (không sử dụng mỹ phẩm hay các thực phẩm kích thích quá trình tái tạo da) sẽ diễn ra như sau:

+ Cấu tạo của làn da gồm 3 phần: Biểu bì, trung bì và hạ bì.

+ Tại lớp biểu bì sẽ tập trung nhiều tế bào chết nhất do các tế bào đáy sản sinh và thay mới liên tục. Vì thế các tế bào chế sẽ được đẩy lên trên cùng và bong tróc dần

+ Từ 10 – 30 ngày tùy cơ địa lớp sừng sẽ thoái hóa và thay mới (Bạn sẽ thấy hiện tượng da bong tróc. Sau khi các tế bào chết bong ra thì các tế bào con sẽ tiếp tục phát triển và lặp lại vòng đời tương tự như các tế bào chết trước đó.

(Trung bình với làn da bình thường sẽ cần khoảng 25 – 28 ngày để tái tạo, như thế lượng tế bào chết sẽ tồn tại trên da khác lâu và có thể trở thành môi trường cho vi khuẩn và mụn xuất hiện. Vì thế muốn da đẹp – khỏe chúng ta cần đẩy nhanh quá trình tái tạo da bằng các cách dưới đây).

Tái tạo da kiêng ăn gì? 

Có những loại thực phẩm sẽ không tốt cho quá trình tái tạo da của bạn. Nên trong quá trình tái tạo da, nếu muốn thúc đẩy quá trình tái tạo da nhanh hơn bạn cần tránh xa những loại thực phẩm này:

  • Tái tạo da cần kiêng ăn gì? 

Thịt bò là thực phẩm rất giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe nhưng đối với làn da đang trong quá trình phục hồi hư tổn thì không. Chúng làm cho các vết thương sậm màu, đôi khi còn khiến vết thương sau lành thành sẹo thâm. Ngoài ra, đối với người bị mụn trứng cá thịt bò cũng là thứ nên hạn chế vì chúng khiến mụn khó biến mất cũng như dễ để lại sẹo xấu.

Trứng gà được biết đến là thực phẩm có khả năng tái tạo da. Nhưng nó chỉ tốt với những trường hợp sẹo lõm. Còn với sẹo lồi chúng lại thúc đẩy tái tạo tế bào da mạnh mẽ khiến sẹo lồi xuất hiện.

tái tạo da kiêng ăn gì, uống gì để phục hồi da, ăn gì để tái tạo da nhanh, thực phẩm giúp tái tạo da, cách đẩy nhanh quá trình tái tạo da, thực phẩm tái tạo da, ăn gì để phục hồi da mặt, thúc đẩy quá trình tái tạo da, ăn gì để da nhanh tái tạo

  • Không nên uống gì để tái tạo da mặt nhanh hơn

Không nên sử dụng các loại nước uống có cồn, chứa chất kích thích như: Nước ngọt có ga, bia, rượu, trà, cà phê, nước tăng lực,… Vì sao? Trong các loại nước có cồn, ga và chứa chất kích thích sẽ làm da bị khô, mất nước, mất đi lớp chất nhờn cần thiết trên da. Da mất nước và quá khô sẽ gây nên tình trạng sạm da, da xỉn màu.

Bởi thế thay vì uống các loại nước trên bạn nên sử dụng nước lọc để bổ sung nước, giúp da khỏe mạnh và không làm hại đến làn da.

tái tạo da kiêng ăn gì, uống gì để phục hồi da, ăn gì để tái tạo da nhanh, thực phẩm giúp tái tạo da, cách đẩy nhanh quá trình tái tạo da, thực phẩm tái tạo da, ăn gì để phục hồi da mặt, thúc đẩy quá trình tái tạo da, ăn gì để da nhanh tái tạo

  • Những cách chăm sóc da tuyệt đối không nên áp dụng khi đang tái tạo da

Muốn thúc đẩy quá trình tái tạo da nhanh chóng, các bạn không nên:

+ Không xông mặt khi da mặt đang bong tróc quá nhiều

+ Không nên lạm dụng miếng lột da mặt

+ Không rửa các loại sữa rửa mặt chứa nhiều axit và tạo nhiều bọt

+ Không sử dụng tẩy trang chứa nồng độ cồn quá lớn

+ Không để mặt tự khô sau khi rửa mặt mà nên lấy khăn sạch lau khô ngay sau khi rửa mặt

tái tạo da kiêng ăn gì, uống gì để phục hồi da, ăn gì để tái tạo da nhanh, thực phẩm giúp tái tạo da, cách đẩy nhanh quá trình tái tạo da, thực phẩm tái tạo da, ăn gì để phục hồi da mặt, thúc đẩy quá trình tái tạo da, ăn gì để da nhanh tái tạo

Cách đẩy nhanh quá trình tái tạo da – Ăn gì để tái tạo da nhanh? 

Ăn gì để da nhanh tái tạo nhanh khi mà mỗi một nhóm thực phẩm luôn có những thành phần, tính chất khác nhau đối với cơ thể. Với những làn da đang tái tạo và muốn quá trình này thúc đẩy nhanh hơn thì cần phải cung cấp những thực phẩm giúp tái tạo da nào?

  • Uống gì để phục hồi da tái tạo nhanh?

Thêm một loại thực phẩm tái tạo da mặt nhanh nữa bạn không thể bỏ qua, đó chính là các loại hạt và ngũ cốc. Nhớ bổ sung các loại thực phẩm như: lạc, đậu nành, lúa mì, hạnh nhân, hướng dương,… trong khẩu phần ăn hằng ngày của mình nhé. Có thể uống các loại sữa hạt như sữa hạt óc chó, sữa đậu nành, sữa hạnh nhân,…

Bạn có thể lựa chọn uống nước ép lựu vì quả lựu chứa nhiều chất chống Oxy hóa Flavonoid là Anthocyanin giúp kích thích tái tạo da, giữ sắc tố da luôn rạng rỡ, ngăn chặn tắc nghẽn lỗ chân lông. Trong khi đó quả óc chó giàu Axit béo EFA, nuôi dưỡng và chăm sóc da như Axit béo Omega 3.

Việt quất, bưởi đều là những loại quả chứa nhiều vitamin C chống Oxy hóa, lão hóa da, đồng thời cải thiện sắc tố da. Thế nên bạn có thể uống nước ép bưởi, việt quất tốt cho quá trình tái tạo da.

tái tạo da kiêng ăn gì, uống gì để phục hồi da, ăn gì để tái tạo da nhanh, thực phẩm giúp tái tạo da, cách đẩy nhanh quá trình tái tạo da, thực phẩm tái tạo da, ăn gì để phục hồi da mặt, thúc đẩy quá trình tái tạo da, ăn gì để da nhanh tái tạo

  • Ăn rau gì tốt cho da mặt?

Rau xanh, củ quả là những thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hằng ngày và là thực phẩm tái tạo da hiệu quả. Trong rau, củ quả có nhiều thành phần dinh dưỡng và các loại Vitamin tốt cho sức khỏe và tốt cho làn da. Các loại rau xanh như rau ngót, rau diếp cá và các loại rau cải đều có rất nhiều Vitamin và khoáng chất có khả năng thúc đẩy quá trình sản sinh Collagen giúp phục hồi và tái tạo da mặt nhanh chóng, hiệu quả. Bên cạnh đó các dưỡng chất và Enzyme có trong các loại rau này giúp ngăn chặn, bảo vệ các tế bào mỏng yếu cho bạn làn da tươi trẻ rạng ngời. Đây chính là câu trả lời cho vấn đề ăn gì để phục hồi da mặt nhanh và hiệu quả.

tái tạo da kiêng ăn gì, uống gì để phục hồi da, ăn gì để tái tạo da nhanh, thực phẩm giúp tái tạo da, cách đẩy nhanh quá trình tái tạo da, thực phẩm tái tạo da, ăn gì để phục hồi da mặt, thúc đẩy quá trình tái tạo da, ăn gì để da nhanh tái tạo

  • Ăn gì để tái tạo da nhanh nhất, hiệu quả nhất?

Nói về các loại thực phẩm giúp tái tạo da, chúng ta không thể bỏ qua nhóm thực phẩm giàu Protein. Nếu da mặt bị tổn thương do từng bị mụn trứng cá, nhiễm độc mỹ phẩm và đang trong quá trình tái tạo da thì ngoài xây dựng một liệu trình chăm sóc da khoa học, bạn có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày các loại thực phẩm giàu Protein.

Các loại thực phẩm như gan, huyết, thịt, trứng, sữa,… chứa nhiều thành phần tốt cho quá trình tạo máu (sắt, Axit Folic, vitamin B12,…), ngoài ra còn cung cấp nhiều loại Vitamin và khoáng chất chống Oxy hóa làm trẻ hóa da, nuôi dưỡng các mô bị tổn thương, tái tạo da mặt nhanh chóng.

Đặc biệt, Cá được xếp đứng đầu trong danh sạch thực phẩm tái tạo làn da hiệu quả, với thành phần giàu Protein, lượng Axit béo Omega – 3, 6 góp phần thúc đẩy sản sinh Collagen. Các loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá trích, cá mò,… được khuyên thêm vào thực đơn nếu bạn đang tìm kiếm các thực phẩm phục hồi làn da.

tái tạo da kiêng ăn gì, uống gì để phục hồi da, ăn gì để tái tạo da nhanh, thực phẩm giúp tái tạo da, cách đẩy nhanh quá trình tái tạo da, thực phẩm tái tạo da, ăn gì để phục hồi da mặt, thúc đẩy quá trình tái tạo da, ăn gì để da nhanh tái tạo

Trên đây là những thông tin về tái tạo da kiêng ăn gì và nên ăn gì để thúc đẩy quá trình tái tạo da mặt nhanh hơn giúp bạn có được thực đơn kích thích quá trình tái tạo da mặt hiệu quả.

Tuy nhiên cách này chỉ áp dụng với những làn da ít tổn thương. Nếu làn da bị tổn thương và xuất hiện nhiều dấu hiệu lão hóa da sớm thì bạn nên tìm những biện pháp chăm sóc da chuyên sâu hơn.

Hiện nay công nghệ nâng cơ trẻ hóa da Ultherapy chuẩn Mỹ được xem là công nghệ làm đẹp, giúp trẻ hóa làn da hiệu quả, khắc phục những vấn đề da như nếp nhăn, nám da, da chảy xệ,… mang đến làn da săn chắc, tràn đầy sức sống. Cơ chế của công nghệ Ultherapy là sử dụng sóng siêu âm vi điểm, tác động nhiệt với độ sâu lên đến 4.5mm với nhiệt độ giao động từu 60 -70 độ C, nhằm kích thích Collagen và Elastin tái sinh và tăng sinh giúp làn da được trẻ hóa, gương mặt thon gọn, không còn vết chân chim, da sần vỏ cam, da nhăn chùng nhão.

tái tạo da kiêng ăn gì, uống gì để phục hồi da, ăn gì để tái tạo da nhanh, thực phẩm giúp tái tạo da, cách đẩy nhanh quá trình tái tạo da, thực phẩm tái tạo da, ăn gì để phục hồi da mặt, thúc đẩy quá trình tái tạo da, ăn gì để da nhanh tái tạo

(Lưu ý: Kết quả tùy thuộc vào cơ địa từng người)

Với ưu điểm không phẫu thuật, không đau rát, an toàn, không cần nghỉ dưỡng và có hiệu quả bền lâu, công nghệ Ultherapy là giải pháp trẻ hóa làn da được hàng triệu phụ nữ trên toàn thế giới tin dùng. Để biết thêm chi tiết về vấn đề tái tạo da kiêng ăn gì hoặc thông tin về công nghệ nâng cơ trẻ hóa da Ultherapy có thể liên hệ đến số Hotline: 1800.2045 để chuyên viên của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada tư vấn nhanh chóng và chính xác nhất.



  • ăn gì để phục hồi da mặt nhanh và hiệu quả mọi người nhỉ?

    Trả lời 17 Tháng Tám, 2020
  • chị em chia sẻ em cách đẩy nhanh quá trình tái tạo da với ạ

    Trả lời 17 Tháng Tám, 2020
      • theo ý kiến của mình thì ngoài bổ sung thực phẩm giúp tái tạo da thì bạn nên chăm sóc da chuyên sâu ý. như thế sẽ hiệu quả hơn rất nhiều

        Trả lời 17 Tháng Tám, 2020
  • nếu nói về các loại thực phẩm tái tạo da thì các bạn đừng bỏ qua các loại hoa quả nha..ăn nhiều hoa quả rất tốt cho da luôn nhé

    Trả lời 17 Tháng Tám, 2020
  • mọi người ơi cho em hỏi ăn gì để tái tạo da nhanh và hiệu quả vậy ạ?

    Trả lời 17 Tháng Tám, 2020
      • nếu bạn đang cần tái tạo lai da thì bạn nên ăn những thực phẩm giúp tái tạo da như cá, hay thịt bò, trứng. đây đều là những thực phẩm tốt cho da nha.

        Trả lời 17 Tháng Tám, 2020
  • có cách nào tái tạo da nhanh nhanh nhất không

    Trả lời 17 Tháng Tám, 2020
  • có cách nào tái tạo da mặt nhanh hơn không

    Trả lời 17 Tháng Tám, 2020
  • Tư vấn giúp mình ăn gì để phục hồi da mặt nhé, 0936.663.xxx

    Trả lời 17 Tháng Tám, 2020
KHÔNG THỂ BỎ LỠ
Địa chỉ trẻ hoá da
Địa chỉ trẻ hoá da
Cùng tìm hiểu những địa chỉ, thẩm mỹ viện trẻ hóa da tốt nhất và uy tín nhất tại Hà Nội và TP.HCM dưới những chia sẻ thực tế của các nghệ sĩ Việt như MC Thảo Vân, NSƯT Kim Xuân và diễn viên Mai Huỳnh. Giúp bạn có thể tìm được địa điểm nâng cơ trẻ hóa da mặt an toàn và hiệu quả nhất.
Xoá nếp nhăn vùng mắt
Xoá nếp nhăn vùng mắt
Xóa nếp nhăn vùng mắt là điều rất nhiều người quan tâm, đặc biệt là sau khi bước qua độ tuổi 30. Bởi vùng da mắt nhạy cảm, dễ hình thành nếp nhăn, chùng nhão, thâm quầng nếu không được chăm sóc cẩn thận.
Công nghệ Ultherapy
Công nghệ Ultherapy
Review công nghệ Ultherapy là chủ đề đang được rất nhiều người quan tâm. Công nghệ Ultherapy được biết đến là công nghệ nâng cơ mặt không phẫu thuật hiệu quả nhất hiện nay.
Lão hoá da
Lão hoá da
Bạn đã biết nguyên nhân gây lão hóa da sớm là gì? Làm cách nào để chống lão hóa da hiệu quả? Đó là những câu hỏi rất phổ biến bởi lão hóa da chắc chắn là điều không ai mong muốn, đặc biệt là lão hóa da ở phụ nữ nhưng đây lại là quy luật tự nhiên không ai tránh được.
Nevada Spa
Nevada Spa
Trải qua nhiều năm thành lập và phát triển, Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada vẫn luôn giữ vững được vị trí của mình trong lĩnh vực làm đẹp và thẩm mỹ. Nevada Spa không ngừng phát triển và khẳng định được đẳng cấp thương hiệu cũng như chất lượng dịch vụ xứng tầm quốc tế.
Nâng cơ mặt
Nâng cơ mặt
Sự thật nâng cơ mặt là như thế nào hay đi sâu vào chi tiết nâng cơ mặt có hại không thì bạn cần đọc bài viết này để có thêm thông tin.
Bảng giá nâng cơ trẻ hóa da
Bảng giá nâng cơ trẻ hóa da
Tìm hiểu chi tiết chi phí, bảng giá nâng cơ trẻ hóa da bằng công nghệ hiện đại tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Rạn da
Rạn da
Rạn da tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại gây mất thẩm mỹ, khiến chị em e ngại khi mặc váy, quần ngắn. Những vết rạn da đỏ, rạn da trắng,… luôn khiến nhiều người tự ti, đặc biệt là chị em phụ nữ.
Bảng giá nâng cơ mặt
Bảng giá nâng cơ mặt
Giúp bạn cập nhật được bảng giá nâng cơ mặt mới nhất 2020 cũng như lựa chọn được dịch vụ phù hợp nhất với bản thân.
Xoá nếp nhăn trên trán
Xoá nếp nhăn trên trán
Phương pháp xóa nếp nhăn trên trán chủ đề được rất nhiều người quan tâm. Đến một độ tuổi nhất định, những nếp nhăn trên trán bắt đầu xuất hiện. Những nếp nhăn không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn nhưng chúng khiến bạn trông già nua, kém sắc.
Địa chỉ nâng cơ xoá nhăn
Địa chỉ nâng cơ xoá nhăn
Giúp bạn có thể tìm được địa chỉ xóa nhăn, nâng cơ trẻ hóa da mặt an toàn và hiệu quả nhất. Và có thể trải nhiệm dịch vụ trẻ hóa da một cách hoàn hảo, trọn vẹn và hài lòng nhất.
Chăm sóc da
Chăm sóc da
Cách chăm sóc da mặt đơn giản hiệu quả – Chăm sóc da mặt là điều quan trọng và không thể thiếu để có được làn da đẹp mịn màng. Tuy nhiên, chăm sóc da mặt như thế nào đúng cách và đem lại hiệu quả chăm sóc da tốt nhất thì không phải ai cũng biết.
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Mặt nạ đậu đỏ có tác dụng gì? Công thức mặt nạ đậu đỏ nâng cấp da lên chục level
Nếu bạn vẫn còn thắc mắc mặt nạ đậu đỏ có tác dụng gì [1] ...
Skincode Exclusive Cellular Eye-Lift Power Pen của Hoàng gia Thụy Sĩ
Nếu bạn là tín đồ làm đẹp và có niềm đam mê bất tận với ...
Kem chống nắng vật lý GSC – Sự lựa chọn hoàn hảo của những tín đồ làm đẹp sành sỏi
Kem chống nắng GSC là "bảo bối" không thể thiếu trong giỏ xách của các ...
Cách chăm sóc da mặt sau khi tái tạo dưỡng da sáng khỏe, trắng mịn như ý
Nếu đang có ý định tái tạo da thì bạn cần tìm hiểu ngay cách ...
Thuốc bắc tái tạo da xài trong bao lâu? | Quá trình dùng thuốc bắc tái tạo da
Thuốc bắc tái tạo da có phải thần dược giúp làn da đẹp lên nhanh ...
[Góc Review] Kem tái tạo da Chamomileskill có tốt không webtretho? Cách sử dụng kem tái tạo da Chamomile hiệu quả
Nếu bạn đang có ý định sử dụng kem tái tạo da Chamomileskill thì bạn ...

X
️🎯 Đừng bỏ lỡ


Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

Chat với chuyên gia