Ăn gì để trẻ hóa da? 5 thực phẩm nên ăn nếu muốn trẻ mãi không già

Ăn gì để trẻ hóa da là thắc mắc của nhiều chị em khi chế độ ăn đóng vai trò quyết định đến tốc độ lão hóa của làn da. Việc tìm ra các thực phẩm có tác dụng trẻ hóa làm giúp bạn dễ dàng xây dựng cách ăn uống chống lão hóa hơp lý.

Ăn gì để trẻ hóa da: Trái cây mọng nước

Ăn gì để trẻ hóa da? Đúng như tên gọi trái cây mọng nước luôn chứa rất nhiều nước như dâu tây, việt quất, nho… Các loại quả này giàu chất chống oxy hóa, thường góp mặt trong các loại nước uống chống lão hóa da. Ăn các loại trái cây này mỗi ngày giúp bạn sở hữu làn da căng sáng, mịn màng đồng thời làm chậm quá trình lão hóa da.

Ngoài việc thu nạp trực tiếp các loại quả này bạn có thể ép thành nước, chế biến món nước sinh tố hoặc ngâm rượu cũng rất tốt. Nếu sử dụng rượu nho bạn chỉ nên uống một lượng nhỏ để mang lại hiệu quả chống lão hóa da, sử dụng quá nhiều có thể biến thành chất kích thích.

Ăn gì để trẻ hóa da? Trái cây mọng nước cung cấp dinh dưỡng cho làn da

Ăn gì để trẻ hóa làn da: Trái cây họ cam quýt

Trái cây họ cam quýt nổi bật với hàm lượng vitamin C cao, là thành phần sáng giá có khả năng chống lão hóa da vượt trội. Ngoài ra, các loại quả này còn cung cấp một hàm lượng nước vừa đủ để duy trì một làn da mịn màng. Ăn những loại trái cây này mỗi ngày giúp bạn sở hữu vóc dáng thon gọn, làn da tươi sáng, rạng rỡ hơn.

Ăn gì để trẻ hóa làn da? Trái cây họ cam quýt cung cấp vitamin C

Ăn gì để trẻ hóa da: Quả bơ

Vị béo ngậy của bơ luôn bị lầm tưởng có thể gây tăng cân, nhưng chất béo này thực chất là các chất béo có lợi thân thiện đối với chế độ ăn kiêng. Đặc biệt các chất béo này còn có tác dụng làm giảm cholesterol xấu ngăn ngừa các bệnh về tim mạch. Quả bơ cung cấp vitamin C, Kali, chất chống oxy hóa, axit folic có khả năng thúc đẩy quá trình tái tạo làn da, chống lão hóa da hiệu quả.

Ăn gì để trẻ hóa da? Quả bơ chống lão hóa da

Ăn gì để trẻ hóa làn da: Dầu oliu

Dầu oliu chứa một hàm lượng lớn các axit béo omega, một lượng vitamin E, K có tác dụng chống lão hóa da vượt trội. Bên cạnh đó trong dầu oliu còn chứa một lượng alpha-linolenic có khả năng giữ làn da mịn màng, săn chắc, giảm nguy cơ da kém đàn hồi, chảy xệ. Bạn có thể thay thế các loại dầu nấu ăn thông thường bằng dầu oliu sẽ giúp bảo vệ sức khỏe đồng thời ngăn ngừa lão hóa da.

Ăn gì để trẻ hóa làn da? Dầu oliu

Ăn gì để trẻ hóa da: Nghệ

Nghệ là bí quyết làm đẹp của phụ nữ thời xưa, các tinh chất trong nghệ có tác dụng làm liền sẹo, làm mờ các vết nám, tàn nhang, mang đến cho bạn làn da căng sáng. Để làm đẹp da với nghệ bạn có thể pha tinh bột nghệ uống trực tiếp hoặc kết hợp với một số nguyên liệu khác để tạo thành mặt nạ dưỡng sáng da.

Ăn gì để trẻ hóa da? Nghệ giảm vết thâm nám

Trên đây là 5 thực phẩm giúp chống lão hóa da, bạn nên thêm những thực phẩm này vào trong chế độ ăn hằng ngày. Tuy nhiên phương pháp này còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như bạn phải ăn bao nhiêu mới đủ và mức độ ăn những thực phẩm đó. Ngoài ra, lão hóa da chủ yếu là do các sợi collagen và elastin dưới da bị đứt gãy, dẫn đến hình thành nên các nếp nhăn. Và để chống lão hóa cũng như khắc phục vấn đề lão hóa bạn bạn cần đến một công nghệ nâng cơ trẻ hóa làn da. Công nghệ nâng cơ trẻ hóa Ultherapy ứng dụng sóng siêu âm hội tụ vi điểm tác động sâu vào các lớp dưới da, giúp tăng sinh collagen và elastin, khôi phục bề mặt da, giảm thiểu các nếp nhăn giúp bạn trẻ ra đến 10 tuổi chỉ sau một buổi liệu trình. Hiệu quả trẻ hóa da duy trì trong khoảng từ 3 – 5 năm nếu có một chế độ chăm sóc hợp lý. Đây cũng là công nghệ nâng cơ được nhiều sao Việt ưa chuộng như: NSND Lan Hương, Nghệ sĩ Ngân Quỳnh,…

Để được giải đáp về vấn đề ăn gì để trẻ hóa da hoặc cần tư vấn chính xác và nhanh nhất về công nghệ nâng cơ trẻ hóa làn da Ultherapy bạn có thể liên lạc tới số Hotline: 1800.2045 hoặc bạn có thể ĐỂ LẠI THÔNG TIN để chuyên viên của Nevada liên hệ tư vấn sớm nhất có thể.