Bí quyết độc đáo giúp Yoo In Na sở hữu làn da thiếu nữ ở tuổi 37

Nếu là tín đồ của phim Hàn thì chắc hẳn các bạn đã quá quen thuộc với nữ diễn Yoo In Na. Mặc dù chỉ đóng vai phụ qua loạt phim đình đám như “Vì Sao Đưa Anh Tới”, “Yêu Tinh (Goblin)”, “Queen In Hyun’s Man”,…nhưng Yoo In Na vẫn ghi điểm lớn trong mắt khán giả bởi lối diễn tự nhiên và nhan sắc quá ngọt ngào. Mới đây, Yoo In Na quay trở lại màn ảnh với vai chính trong bộ phim “Chạm vào tim em (Touch Your Heart)”. Ở tuổi 37, Yoo In Na vẫn khiến khán giả xao xuyến bởi sắc vóc hoàn hảo của mình, đặc biệt là làn da căng mịn không tì vết. Cùng tìm hiểu xem bí kíp của Yoo In Na là gì nhé.

Yoo In Na có vẻ đẹp ngọt ngào ở tuổi 37

Cân bằng chế độ ăn uống khoa học

Đối với nhiều diễn viên, Idols Hàn, để giữ sắc vóc hoàn hảo thì thường xuyên phải áp dụng những chế độ ăn vô cùng khắc nghiệt, hầu như không ăn cơm trắng. Nhưng đối với Yoo In Na, cô vẫn ăn cơm đều đặn thay cơm trắng thành cơm gạo lứt để ngăn ngừa nguy cơ hấp thụ carbs dư thừa trong cơ thể, làm chậm quá trình lão hóa da mà vẫn giữ gìn sức khỏe.

Gạo lứt không chỉ có hàm lượng chất xơ cao, tăng cảm giác no lâu mà còn có nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Mỗi ngày, Yoo In Na chỉ ăn 1 bát cơm và bổ sung nhiều loại thực phẩm khác để cân bằng nguồn dinh dưỡng trong cơ thể.  Yoo In Na rất thích ăn bắp cải và các loại trái cây ít đường và thường xuyên xuất hiện trong những thực đơn của cô nàng.

Yoo In Na cũng hạn chế đồ ăn vặt vào ban đêm dù lịch trình quay phim có thâu đêm. Yoo In Na thường chọn những loại ngũ cốc nguyên hạt để nhâm nhi ăn vặt chứ không tìm đến các món ăn nhanh chứa nhiều dầu mỡ. Hơn nữa, Yoo In Na cũng ưu tiên chọn những loại hạt có nhiều thành phần chống lão hóa da.

Yoo In Na trong bộ phim ” chạm vào tim em”

Uống đủ nước mỗi ngày

Ai cũng biết nước có vai trò quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe, cải thiện làn da và vóc dáng. Yoo In Na cũng rất chú trọng uống đủ nước mỗi ngày. Thậm chí, để nhắc nhở mình uống đủ nước mỗi ngày, Yoo In Na đặt báo thức cho từng khung giờ trong ngày. Mỗi lần chuông báo thức reo lên là Yoo In Na sẽ đứng dậy và đi lấy một ly nước lớn uống hết. Thói quen này tốt cho sức khỏe, giúp cải thiện làn da luôn hồng hào tươi sáng mà còn thúc đẩy các chất độc dư thừa trong cơ thể của cô ra ngoài. Chính vì thế, Yoo In Na luôn giữ được làn da căng bóng mịn màng như thiếu nữ của mình.

Yoo In Na sở hữu làn da mịn màng không tì vết đáng ghen tị

Áp dụng chế độ tập luyện khoa học, đều đặn

Ngoài việc ăn uống lành mạnh thì Yoo In Na còn quan tâm rất nhiều đến chuyện tập luyện hàng ngày. Nếu bạn từng xuýt xoa về những đường công quyến rũ của Yoo In Na thì bật bí cho bạn biết là Yoo In Na thường hay chọn những bài tập gập người, đứng lên ngồi xuống, yoga… để giúp kéo căng toàn bộ phần lưng và làm phần hông săn chắc, khỏe khoắn hơn.

Yoo In Na thích những bài tập với khăn giống người Nhật và Yoga và cô cũng luôn sắp xếp thời gian để thực hiện đầy đủ những bài tập này mỗi ngày. Những bài tập này không chỉ giảm những vùng mỡ trên cơ thể, duy trì thân hình luôn thon thả, cân đối. Mà còn giúp tâm trạng của Yoo In Na tốt hơn, giảm stress và những mệt mỏi.

Yoo In Na còn quan tâm rất nhiều đến chuyện tập luyện hàng ngày

Duy trì trạng thái cân bằng, vui vẻ

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, những người vui vẻ, lạc quan thường trẻ lâu hơn so với những người thường xuyên gặp tình trạng stress mệt mỏi. Chính vì vậy, Yoo In Na luôn cố gắng duy trì trạng thái cân bằng, vui vẻ dù ngành giải trí vô cùng áp lực. Khi gặp những chuyện không vui, Yoo In Na thường tìm một người bạn chia sẻ hoặc tập yoga để cân bằng cảm xúc.

Yoo In Na luôn cố gắng duy trì trạng thái cân bằng, vui vẻ

Hơn nữa, việc duy trì chế độ ăn uống khoa học cũng khiến sức khỏe Yoo In Na tốt hơn, vì vậy cô luôn thấy mình tràn đầy năng lượng với mỗi hoạt động. Chính vì vậy, dù đã bước sang tuổi 37, nhưng Yoo In Na luôn cho người đối diện và khán giả cảm giác được sự trẻ trung của mình ở cả sắc vóc và tinh thần.



  • Làm sao để chống lão hóa da vậy ad

    Trả lời 10 Tháng Bảy, 2020
      • Chào chị Khanh,
        Cảm ơn chị đã tin tưởng và gửi thắc mắc của mình về Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada! Chuyên viên tư vấn sẽ gọi điện cho chị ngay bây giờ ạ!
        Cảm ơn chị!

        Trả lời 10 Tháng Bảy, 2020
KHÔNG THỂ BỎ LỠ
Địa chỉ trẻ hoá da
Địa chỉ trẻ hoá da
Cùng tìm hiểu những địa chỉ, thẩm mỹ viện trẻ hóa da tốt nhất và uy tín nhất tại Hà Nội và TP.HCM dưới những chia sẻ thực tế của các nghệ sĩ Việt như MC Thảo Vân, NSƯT Kim Xuân và diễn viên Mai Huỳnh. Giúp bạn có thể tìm được địa điểm nâng cơ trẻ hóa da mặt an toàn và hiệu quả nhất.
Xoá nếp nhăn vùng mắt
Xoá nếp nhăn vùng mắt
Xóa nếp nhăn vùng mắt là điều rất nhiều người quan tâm, đặc biệt là sau khi bước qua độ tuổi 30. Bởi vùng da mắt nhạy cảm, dễ hình thành nếp nhăn, chùng nhão, thâm quầng nếu không được chăm sóc cẩn thận.
Công nghệ Ultherapy
Công nghệ Ultherapy
Review công nghệ Ultherapy là chủ đề đang được rất nhiều người quan tâm. Công nghệ Ultherapy được biết đến là công nghệ nâng cơ mặt không phẫu thuật hiệu quả nhất hiện nay.
Lão hoá da
Lão hoá da
Bạn đã biết nguyên nhân gây lão hóa da sớm là gì? Làm cách nào để chống lão hóa da hiệu quả? Đó là những câu hỏi rất phổ biến bởi lão hóa da chắc chắn là điều không ai mong muốn, đặc biệt là lão hóa da ở phụ nữ nhưng đây lại là quy luật tự nhiên không ai tránh được.
Nevada Spa
Nevada Spa
Trải qua nhiều năm thành lập và phát triển, Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada vẫn luôn giữ vững được vị trí của mình trong lĩnh vực làm đẹp và thẩm mỹ. Nevada Spa không ngừng phát triển và khẳng định được đẳng cấp thương hiệu cũng như chất lượng dịch vụ xứng tầm quốc tế.
Nâng cơ mặt
Nâng cơ mặt
Sự thật nâng cơ mặt là như thế nào hay đi sâu vào chi tiết nâng cơ mặt có hại không thì bạn cần đọc bài viết này để có thêm thông tin.
Nâng cơ trẻ hoá da
Nâng cơ trẻ hoá da
Bạn muốn lấy lại nét đẹp thanh xuân nhưng không biết nên bắt đầu từ đâu? Đừng lo! Tất cả những yêu cầu, nguyện vọng của bạn sẽ được giải quyết 1 cách triệt để với dịch vụ nâng cơ trẻ hóa da Ultherapy tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada.
Rạn da
Rạn da
Rạn da tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại gây mất thẩm mỹ, khiến chị em e ngại khi mặc váy, quần ngắn. Những vết rạn da đỏ, rạn da trắng,… luôn khiến nhiều người tự ti, đặc biệt là chị em phụ nữ.
Bảng giá nâng cơ mặt
Bảng giá nâng cơ mặt
Giúp bạn cập nhật được bảng giá nâng cơ mặt mới nhất 2020 cũng như lựa chọn được dịch vụ phù hợp nhất với bản thân.
Xoá nếp nhăn trên trán
Xoá nếp nhăn trên trán
Phương pháp xóa nếp nhăn trên trán chủ đề được rất nhiều người quan tâm. Đến một độ tuổi nhất định, những nếp nhăn trên trán bắt đầu xuất hiện. Những nếp nhăn không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn nhưng chúng khiến bạn trông già nua, kém sắc.
Địa chỉ nâng cơ xoá nhăn
Địa chỉ nâng cơ xoá nhăn
Giúp bạn có thể tìm được địa chỉ xóa nhăn, nâng cơ trẻ hóa da mặt an toàn và hiệu quả nhất. Và có thể trải nhiệm dịch vụ trẻ hóa da một cách hoàn hảo, trọn vẹn và hài lòng nhất.
Chăm sóc da
Chăm sóc da
Cách chăm sóc da mặt đơn giản hiệu quả – Chăm sóc da mặt là điều quan trọng và không thể thiếu để có được làn da đẹp mịn màng. Tuy nhiên, chăm sóc da mặt như thế nào đúng cách và đem lại hiệu quả chăm sóc da tốt nhất thì không phải ai cũng biết.
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Cách chăm sóc da mặt tuổi 35 | Đến độ tuổi này, bạn không nên “thờ ơ” với làn da của mình
Làn da sẽ trở nên cực tồi tệ nếu bạn không biết cách chăm sóc ...
Muốn xóa nhăn da bụng, khắc phục da bụng chảy xệ phải làm thế nào?
Chị Thu Huyền hỏi: "Chào bác sĩ, tôi là Thu Huyền năm nay tôi 40 ...
Các bước chăm sóc da tuổi trung niên dành riêng cho hội chị em
Chỉ cần áp dụng các bước chăm sóc da tuổi trung niên [1] dưới đây, ...
Bao nhiêu tuổi da bắt đầu lão hóa? Những thông tin về lão hóa da bạn nhất định phải biết
Chỉ cần mất 30 giây đọc bài viết này những sẽ mang đến cho bạn ...
Căng da trán có đau không? Chi phí căng da trán là bao nhiêu?
Chào bác sĩ, tôi năm nay 45 tuổi, cái độ tuổi đã có nếp nhăn, ...
Review serum trị mụn Linh Chi Vàng có tốt không chính xác từ người dùng?
Những bí mật về review serum trị mụn Linh Chi Vàng có tốt không [1] ...

X
️🎯 Đừng bỏ lỡ


Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

Chat với chuyên gia