Các loại nước ép hoa quả làm đẹp da – Bí quyết chăm sóc da mỗi ngày cho các chị em

Để sở hữu một làn da trắng sáng và mịn màng, ngoài chế độ chăm sóc da mỗi hợp lý thì bổ sung cho cơ thể một số loại nước ép hoa quả cũng là cách nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong. Thường xuyên bổ sung các loại nước ép hoa quả làm đẹp da dưới đây không những giúp bạn có được làn da trắng mịn như ý mà các loại vitamin và khoáng chất trong nước ép còn giúp bạn có được cơ thể khỏe mạnh mỗi ngày.

Các loại nước ép hoa quả làm đẹp da 

Vì sao các loại nước ép hoa quả làm đẹp da?

Lý giải vì sao các loại nước ép hoa quả làm đẹp da các nhà khoa học đã chỉ ra rằng: Cũng giống như các loại hoa quả, trong nước ép hoa quả còn chứa nhiều chất chống Oxy hóa chống lại các gốc tự do và ngăn ngừa sự hình thành nếp nhăn và da chảy xệ, từ đó đẩy lùi tình trạng lão hóa da sớm, cải thiện và phục hồi làn da từ sâu bên trong.

Nước ép dưa hấu giúp da khỏe mạnh trắng hồng mỗi ngày

Người ta còn tìm thấy trong các loại nước ép trái cây làm đẹp da có chứa nhiều vitamin A (có tác dụng làm mờ những đốm nâu, trị mụn trứng cá, xóa nếp nhăn và trẻ hóa da an toàn), Vitamin B (giúp da trở nên láng mịn, mềm mại), Vitamin C (làm chậm quá trình lão hóa), các loại khoáng chất như đồng, kali, magie và các loại axit folic,… những loại chất dinh dưỡng này không những tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng rất tốt cho làn da. Chính vì vậy, các loại nước ép trái cây làm đẹp da trở thành công thức làm đẹp da tại nhà không thể thiếu của các chị em.

Top 3 loại nước ép làm đẹp da mặt bằng trái cây được ưa chuộng nhất hiện nay

Không thể phủ nhận tác dụng tuyệt vời của các loại nước ép hoa quả làm đẹp da. Uống nước ép hoa quả còn là giải pháp thay thế đơn giản cho những người không thích hoặc không có điều kiện ăn rau quả trực tiếp và cũng là cách để cung cấp đủ lượng nước cần thiết hàng ngày giúp da bạn khỏe mạnh và sáng mịn hơn. Top 3 loại hoa quả làm nước ép dưới đây được đánh giá là các loại hoa quả làm nước ép tốt nhất cho da, các chị em có thể tham khảo.

• 2 ly nước ép dưa hấu mỗi ngày cho da trắng mịn, đều màu

Không chỉ là một loại trái cây được rất nhiều người ưa thích trong những ngày hè nóng nực, uống nước ép dưa hấu cũng là một trong những các loại nước ép làm trắng da được các chị em ưa chuộng nhất hiện nay. Người ta tìm thấy trong 100g dưa hấu có chứa các chất sau đây:

– Nước  chiếm đến 95%; protid, lipid, glucid. chất xơ,…

– Các chất khoáng vi lượng: Ca; P, Fe, Mg, K,….

– Các loại vitamin: beta caroten; B1; B2; B3; B5; B6; B9; C; PP g. Ngoài ra còn có citrulline; lycopene 8g; manitol… rõ ràng đây không chỉ là 1 loại quả đơn thuần dùng để giải nhiệt mùa hè mà còn là một loại hoa quả rất có lợi cho sức khỏe và làn da.

Với dưa hấu, chỉ cần một vài bước đơn giản, bạn sẽ có ngay một công thức chăm sóc da khỏe đẹp tự nhiên: trắng mịn, hồng hào, tươi trẻ và đầy sức sống, chống lại các dấu hiệu lão hóa da hiệu quả.

Nước ép dưa hấu giúp da khỏe mạnh trắng hồng mỗi ngày

• Uống nước ép dưa leo giúp da trắng sáng từ sâu bên trong

Dưa leo được biết đến là một trong những nguyên liệu làm đẹp da thường thấy tại nhà của các chị em. Ngoài việc uống nước ép dưa leo làm đẹp da mặt người ta còn kết hợp dưa leo với nhiều loại nguyên liệu khác như các loại rau củ (cà rốt, cần tây, chanh, gừng,…) làm sinh tố, Detox hay mặt nạ để có được hỗn hợp nước ép đẹp da giảm cân đa công dụng.

Để giải thích vì sao dưa leo có tác dụng tuyệt vời này các nhà khoa học đã nghiên cứu và chỉ ra rằng:

– Trong dưa leo có chứa tới 95-97% là nước, ngoài ra còn có protit, gluxit, xenluloz,tro. Các loại khoáng chất như: canxi, P,Fe.

– Dưa leo còn chứa rất nhiều loại vitamin A, vitamin B, vitamin B2 , vitamin PP, vitamin C,… Vỏ dưa chuột có vị đắng do chứa coloccynthine. Ngoài việc ép nước dưa leo để uống như một công thức làm đẹp da người ta còn kết hợp dưa leo với các loại trái cây kết hợp làm nước ép như chanh, mật ong, gừng để trị mụn vô cùng hiệu quả.

Hỗn hợp nước ép dưa hấu cùng với một muỗng cà phê mật ong nguyên chất, 1 muống nước cốt chanh sẽ Detox thải độc cơ thể làm đẹp da vô cùng hiệu quả.

2 cốc dưa leo mỗi ngày vừa làm trắng da lại giảm cân hiệu quả

• Nước ép cà chua – Bí quyết cho làn da khỏe mạnh, trắng hồng, không lão hóa

Cà chua là một trong những loại thực phẩm thường thấy trong gia đình. Với cà chua bạn có thể chế biến được nhiều món ăn tốt cho sức khỏe các nhau như làm Salad, làm sinh tố, nấu chín hay làm nước tương… Nước ép cà chua cũng là một sự lựa chọn tuyệt vời để bạn có một làn da đẹp cũng như có một hệ miễn dịch tốt, và đặc biệt là thích hương vị của cà chua.

– Trong cà chua có chứa 77% nước, protit, gluxit, xenluloza, 0,4% tro, Muối khoáng, canxi, P, Fe,…

– Các vitamin gồm Caroten, Vitamin B1, B 2, PP và vitamin C

Nước ép cà chua là một loại thức uống rất tốt cho sức khỏe và làn da đặc biệt là những người thường xuyên vận động thể dục thể thao. 2 ly nước ép cà chua mỗi ngày vừa có tác dụng tăng cường sức đề kháng vừa giúp da trắng hồng khỏe mạnh, đẩy lùi lão hóa

Nước ép cà chua đẩy lùi lão hóa, da trắng hồng khỏe mạnh

Một số lưu ý khi uống nước ép hoa quả làm đẹp da tại nhà

Nước ép trái cây rất tốt trong việc chăm sóc sức khỏe và làn da, tuy nhiên chúng ta không nên quá lạm dụng nước ép trái cây. Bất cứ việc gì chúng ta làm cũng cần phải điều độ và khoa học kể cả là những loại thức uống, thực phẩm lành tính như trái cây. Để việc chăm sóc da bằng nước ép trái cây đem lại hiệu quả tốt nhất các bạn nhớ những lưu ý sau:

– Đối với những loại nước ép trái cây khó uống bạn có thể cho thêm một chút đường để hương vị ngon hơn nhưng -khi đã quen thì nên hạn chế tối đa đường.

– Tuyệt đối không được hâm nóng nước ép trái cây. Khi hâm nóng, nhiệt độ sẽ biến đổi các chất dinh dưỡng có trong nước ép hoặc làm bốc hơi mất những chất vitamin và khoáng chất tự nhiên có trong hoa quả tươi.

– Không pha nước ép trái cây với sữa: Pha nước ép trái cây với sữa sẽ làm cản trở quá trình hấp thụ dưỡng chất của cơ thể, thậm chí có thể gây đau bụng, đi ngoài.

– Không nên lạm dụng nước ép trái cây. Để có được hiệu quả tốt nhất các chị em nên uống khoảng 2-3 ly nước ép trái cây mỗi ngày. Nên uống vào sáng sớm vừa giúp thanh lọc cơ thể, thải độc cho da lại giúp cung cấp năng lượng từ trái cây giúp bạn bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng.

Ngoài việc uống nước ép trái cây làm đẹp da các bạn có thể thay thế bằng nước cách làm sinh tố, Detox hay làm Salad để đa dạng các loại thực phẩm từ trái cây, bổ sung cho cơ thể hàng ngày để có một sức khỏe dồi dào và làn da khỏe mạnh, trắng hồng và mịn màng hơn.

Không nên quá lạm dụng các loại nước ép trái cây làm đẹp da

Hi vọng với thông tin bài viết các loại nước ép hoa quả làm đẹp da trên đây các bạn có thêm nhiều kiến thức bổ ích để chăm sóc và bảo vệ làm da của mình. Để được tư vấn cụ thể hơn về liệu trình chăm sóc da chuyên sâu Luxy Skin, vui lòng để lại thông tin hoặc gọi đến 1800.2045 hoặc ĐỂ LẠI THÔNG TIN Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada sẽ liên lạc và tư vấn trực tiếp cho bạn.