Cách chống lão hóa da cho nam giới? Đừng bỏ qua 4 phương pháp sau

Cập nhật ngày: 11/03/2020

Cách chống lão hóa da ở nam giới là khiến không ít cách mày râu phải đau đầu. Bởi lẽ nam giới thường không có thói quen chăm sóc, bảo vệ da như nữ giới cũng như phải thường xuyên đi nắng, hút thuốc lá, rượu bia, căng thẳng,… nên lão hóa da ở nam giới có thể diễn ra nhanh hơn. Vậy có những cách chống lão hóa da cho nam giới nào? Cùng tìm hiểu ngay nhé!

Chống lão hóa da cho nam giới và nguyên nhân hình thành

Vấn đề chống lão hóa da cho nam giới thường rất ít được quan tâm đến. Cũng như nữ giới nguyên nhân của lão hóa một phần do tuổi tác khi làn da không còn đủ khỏe mạnh để duy trì những điều kiện lí tưởng để giữ làn da tránh được những tác động từ môi trường. Một phần do đa phần nam giới còn thiếu sự quan tâm đến việc chăm sóc da của mình khiến tình trạng này thường xảy ra rất nhanh và khó kiểm soát. Và một vài nguyên nhân thường gặp đó là:

  • Không tập thể dục: Thói quen ngồi nhiều và lười vận động khiến mạch máu và cơ bắp không được lưu thông làm cho da dễ bị sạm và nhăn nheo.
  • Do căng thẳng, mất ngủ: Lo lắng cũng khiến cánh mày râu nhanh chóng già đi. Chưa kể chúng còn nguy hiểm khi mất ngủ quá nhiều có thể gây đột quỵ.
  • Ô nhiễm môi trường, thuốc lá và rượu bia: Gần như khó để tránh khỏi khi cách mày râu thường xuyên hội họp bạn bè.

chống lão hóa da cho nam giới, thực phẩm chống lão hóa cho nam giới, trẻ hóa da mặt nam giới, chống lão hóa da cho nam, lão hóa da ở nam giới, cách chống lão hóa da cho nam giới

Lão hóa da ở nam giới? Và những điều bạn cần biết

Chống lão hóa da cho nam giới với 4 cách hiệu quả

Để khắc phục tình trạng này không phải là điều khó khăn bởi đa phần nam giới có thể cải thiện tình trạng này một cách rõ rệt khi thay đổi thói quen sinh hoạt cũng như sử dụng các sản phẩm và công nghệ trẻ hóa chống lão hóa da.

Bổ sung thực phẩm chống lão hóa cho nam giới vào bữa ăn

Đây là cách đơn giản nhất để chống lão hóa da cho nam giới, tăng cường sức khỏe và giúp làn da trẻ hóa từ bên trong. Những loại thực phẩm có thành phần chống lão hóa da cho nam như: cá, thịt bò, các loại rau quả xanh, bí đỏ, đậu nành, cà chua, dưa leo, dầu thực vật, hoa quả tuơi ( cam, táo, bơ, ổi,…).

Những loại thực phẩm chứa nhiều thành phần tốt cho quá trình tạo máu (sắt, axit folic, vitamin B12,…) có nhiều trong gan, huyết, thịt, trứng, sữa,… cũng có tác dụng bổ sung protein, vitamin và khoáng chất chống oxy hóa, nuôi dưỡng các mô bị tổn thương, tái tạo da mặt nhanh chóng, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa da ở nam giới lại chế biến được nhiều món ăn ngon.

chống lão hóa da cho nam giới, thực phẩm chống lão hóa cho nam giới, trẻ hóa da mặt nam giới, chống lão hóa da cho nam, lão hóa da ở nam giới, cách chống lão hóa da cho nam giới

Nhớ bổ sung thêm các thực phẩm chống lão hóa da vào bữa ăn nhé

Đặc biệt, các loại cá như cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá trích, cá mòi … đều nằm trong danh sạch thực phẩm giàu protein, tốt cho sức khỏe con người và chống lão hóa da ở nam giới rất tốt. Cá có chứa nhiều lượng axit béo omega – 3, 6 góp phần thúc đẩy sản sinh collagen, giúp tái tạo da mặt nhanh chóng. Ngoài ra hãy nhớ uống ít nhất 2l nước mỗi ngày để ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa ở nam giới nhé.

Duy trì sinh hoạt lành mạnh, tập luyện thể thao giúp chống lão hóa da cho nam giới

Nam giới thường có thói quen đi nắng, hút thuốc lá, uống rượu, bia,.. khiến da bị lão hóa đi môt cách nhanh chóng. Đặc biệt hút thuốc lá, ảnh hướng tới sức khỏe, khiến da bạn xỉn màu và nhanh lão hóa. Chính vì vậy, muốn chống lão hóa da ở nam giới, bạn nên giảm dần các thói quen này. Nếu không thể bỏ hẳn được thì bạn nên giảm hút thuốc lá, rượu, bia đến mức tối đa.

Khi đi nắng, các bạn nam cũng nên sử dụng khẩu trang vừa bảo vệ làn da và sức khỏe khỏi sự ô nhiễm của khói bụi trong môi trường. Ngoài ra việc duy trì tập luyện thể dục, thể thao cũng giúp nam giới chống lão hóa da, duy trì sức khỏe dẻo dai, thân hình săn chắc.

chống lão hóa da cho nam giới, thực phẩm chống lão hóa cho nam giới, trẻ hóa da mặt nam giới, chống lão hóa da cho nam, lão hóa da ở nam giới, cách chống lão hóa da cho nam giới

Tập thể dục thể thao đều đặn giúp chống lão hóa da ở nam giới

Để chống lão hóa ở nam giới, duy trì tâm lý thoải mái, lạc quan, tránh suy nghĩ tiêu cực, căng thẳng, stress trong thời gian dài cũng là điều vô cùng cần thiết. Căng thẳng có thể gây ra mụn trứng cá cho da, bên cạnh đó những phản ứng như cau mày, nheo mắt cũng tác động đến việc hình thành nếp nhăn, ở hai hàng lông mày hoặc đuôi mắt nên hãy hạn chế nhé.

Thực hiện các bước chăm sóc da cơ bản chống lão hóa da cho nam giới

Vẫn biết nam giới không dành nhiều thời gian để chăm sóc da mặt nhưng mà vẫn không nên bỏ qua cả các bước chăm sóc da cơ bản như rửa mặt bằng sữa rửa mặt vào buổi sáng và buổi tối. Không nên chọn các loại sữa rửa mặt quá khô da, vì như vậy sẽ nhanh hình thành các nếp nhăn.

Trong quá trình rửa mặt có thể kết hợp massage mặt để lưu thông khí huyết, giảm căng thẳng stress sau một ngày bận rộn. Hiện nay có rất nhiều sản phẩm kem massage da mặt cho nam giới có thành phần chăm sóc da, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa bạn có thể tham khảo thêm.

chống lão hóa da cho nam giới, thực phẩm chống lão hóa cho nam giới, trẻ hóa da mặt nam giới, chống lão hóa da cho nam, lão hóa da ở nam giới, cách chống lão hóa da cho nam giới

Massage mặt cũng là một phương pháp chống lão hóa da ở nam giới

Đặc biệt khi cạo râu nên chọn dao cạo sắc, cạo êm, thường xuyên vệ sinh và thay lưỡi cạo để đảm bảo dao cạo sạch sẽ không để da bị nhiễm trùng. Bạn có thể chọn các loại kem cao lông có độ PH vừa phải, không làm khô da, không kích ứng với da

Chống lão hóa da cho nam bằng công nghệ cao

Ngoài ra, với những hợp lão hóa da ở nam giới quá rõ rệt và những cách chống lão hóa da cho nam giới trên đã không còn phù hợp thì bạn cũng có thể tham khảo thêm công nghệ nâng cơ xóa nhăn, trẻ hóa da an toàn Ultherapy. Công nghệ Ultherapy tác động dưới da, kích thích sản sinh collagen, elastin, giúp trẻ hóa làn da, tái tạo da mặt nhanh chóng. Ưu điểm của phương pháp này là không phẫu thuật, không tiêm thuốc, không phải dành nhiều thời gian tập thể thao hay ăn kiêng, liệu trình ngắn, kết quả nhanh và lâu dài. Công nghệ trẻ hóa da Ultherapy có tác dụng cho cả nam giới và nữ giới nên nam giới hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng liệu trình này nhé!

chống lão hóa da cho nam giới, thực phẩm chống lão hóa cho nam giới, trẻ hóa da mặt nam giới, chống lão hóa da cho nam, lão hóa da ở nam giới, cách chống lão hóa da cho nam giớiDiễn viên Mai Huỳnh (Gạo nếp gạo tẻ) chia sẻ kết quả sau khi nâng cơ Ultherapy

(Lưu ý: Kết quả tùy thuộc vào cơ địa từng người)

Để được giải đáp về vấn đề chống lão hóa da cho nam giới hoặc cần tư vấn chính xác và nhanh nhất về công nghệ nâng cơ trẻ hóa Ultherapy bạn có thể liên lạc tới số Hotline: 1800.2045 hoặc bạn có thể ĐỂ LẠI THÔNG TIN để chuyên viên của Nevada liên hệ tư vấn sớm nhất có thể.



KHÔNG THỂ BỎ LỠ
Địa chỉ trẻ hoá da
Địa chỉ trẻ hoá da
Cùng tìm hiểu những địa chỉ, thẩm mỹ viện trẻ hóa da tốt nhất và uy tín nhất tại Hà Nội và TP.HCM dưới những chia sẻ thực tế của các nghệ sĩ Việt như MC Thảo Vân, NSƯT Kim Xuân và diễn viên Mai Huỳnh. Giúp bạn có thể tìm được địa điểm nâng cơ trẻ hóa da mặt an toàn và hiệu quả nhất.
Xoá nếp nhăn vùng mắt
Xoá nếp nhăn vùng mắt
Xóa nếp nhăn vùng mắt là điều rất nhiều người quan tâm, đặc biệt là sau khi bước qua độ tuổi 30. Bởi vùng da mắt nhạy cảm, dễ hình thành nếp nhăn, chùng nhão, thâm quầng nếu không được chăm sóc cẩn thận.
Công nghệ Ultherapy
Công nghệ Ultherapy
Review công nghệ Ultherapy là chủ đề đang được rất nhiều người quan tâm. Công nghệ Ultherapy được biết đến là công nghệ nâng cơ mặt không phẫu thuật hiệu quả nhất hiện nay.
Lão hoá da
Lão hoá da
Bạn đã biết nguyên nhân gây lão hóa da sớm là gì? Làm cách nào để chống lão hóa da hiệu quả? Đó là những câu hỏi rất phổ biến bởi lão hóa da chắc chắn là điều không ai mong muốn, đặc biệt là lão hóa da ở phụ nữ nhưng đây lại là quy luật tự nhiên không ai tránh được.
Nevada Spa
Nevada Spa
Trải qua nhiều năm thành lập và phát triển, Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada vẫn luôn giữ vững được vị trí của mình trong lĩnh vực làm đẹp và thẩm mỹ. Nevada Spa không ngừng phát triển và khẳng định được đẳng cấp thương hiệu cũng như chất lượng dịch vụ xứng tầm quốc tế.
Nâng cơ mặt
Nâng cơ mặt
Sự thật nâng cơ mặt là như thế nào hay đi sâu vào chi tiết nâng cơ mặt có hại không thì bạn cần đọc bài viết này để có thêm thông tin.
Bảng giá nâng cơ trẻ hóa da
Bảng giá nâng cơ trẻ hóa da
Tìm hiểu chi tiết chi phí, bảng giá nâng cơ trẻ hóa da bằng công nghệ hiện đại tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Rạn da
Rạn da
Rạn da tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại gây mất thẩm mỹ, khiến chị em e ngại khi mặc váy, quần ngắn. Những vết rạn da đỏ, rạn da trắng,… luôn khiến nhiều người tự ti, đặc biệt là chị em phụ nữ.
Bảng giá nâng cơ mặt
Bảng giá nâng cơ mặt
Giúp bạn cập nhật được bảng giá nâng cơ mặt mới nhất 2020 cũng như lựa chọn được dịch vụ phù hợp nhất với bản thân.
Xoá nếp nhăn trên trán
Xoá nếp nhăn trên trán
Phương pháp xóa nếp nhăn trên trán chủ đề được rất nhiều người quan tâm. Đến một độ tuổi nhất định, những nếp nhăn trên trán bắt đầu xuất hiện. Những nếp nhăn không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn nhưng chúng khiến bạn trông già nua, kém sắc.
Địa chỉ nâng cơ xoá nhăn
Địa chỉ nâng cơ xoá nhăn
Giúp bạn có thể tìm được địa chỉ xóa nhăn, nâng cơ trẻ hóa da mặt an toàn và hiệu quả nhất. Và có thể trải nhiệm dịch vụ trẻ hóa da một cách hoàn hảo, trọn vẹn và hài lòng nhất.
Chăm sóc da
Chăm sóc da
Cách chăm sóc da mặt đơn giản hiệu quả – Chăm sóc da mặt là điều quan trọng và không thể thiếu để có được làn da đẹp mịn màng. Tuy nhiên, chăm sóc da mặt như thế nào đúng cách và đem lại hiệu quả chăm sóc da tốt nhất thì không phải ai cũng biết.
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Căng da trán có đau không? Chi phí căng da trán là bao nhiêu?
Chào bác sĩ, tôi năm nay 45 tuổi, cái độ tuổi đã có nếp nhăn, ...
Muốn xóa nhăn da bụng, khắc phục da bụng chảy xệ phải làm thế nào?
Chị Thu Huyền hỏi: "Chào bác sĩ, tôi là Thu Huyền năm nay tôi 40 ...
[ Giải đáp ] Kem chống lão hóa Hada labo có tốt không?
Dấu hiệu lão hóa da ở mỗi người là khác nhau, thường thấy là nếp ...
Bạn đã biết cách làm đầy thái dương chưa? Tại sao phải làm đầy thái dương?
Làm đẹp vẫn luôn là nhu cầu và niềm đam mê của tất cả chị ...
Cách chăm sóc da mặt tuổi 35 | Đến độ tuổi này, bạn không nên “thờ ơ” với làn da của mình
Làn da sẽ trở nên cực tồi tệ nếu bạn không biết cách chăm sóc ...
Các bước chăm sóc da tuổi trung niên đúng chuẩn dành riêng cho hội chị em
Chỉ cần áp dụng các bước chăm sóc da tuổi trung niên [1] dưới đây, ...

X
️🎯 Đừng bỏ lỡ


Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

Chat với chuyên gia