Chống lão hóa da tuổi 40 – khi “tuổi xuân vừa qua, tuổi già bắt đầu gõ cửa”

Nếu ở độ tuổi 30, những dấu hiệu lão hóa da xuất hiện mờ nhạt hoặc chưa xuất hiện. Tuổi 50, những dấu hiệu lão hóa xuất hiện rõ rệt thì độ tuổi 40 lại là giai đoạn “giao thoa” giữa hai giai đoạn này, hay mọi người còn gọi nôm na là “tuổi xuân vừa qua, tuổi già bắt đầu gõ cửa”. Vậy chúng ta nên chống lão hóa da ở tuổi 40 như thế nào phù hợp và hiệu quả nhất? Bài biết dưới đây là sẽ cho bạn một vài gợi ý bổ ích.

Ở tuổi 40, các dấu hiệu lão hóa da có thể xuất hiện rõ ràng hơn 

Chống lão hóa da từ sâu bên trong

Để chống lão hóa ở tuổi 40 thì mấu chốt chính là sức khỏe và tinh thần tốt luôn khiến bạn trẻ trung và dẻo dai hơn rất nhiều. Vậy làm sao để cân bằng và có sức khỏe tốt? Rất đơn giản, hãy xây dựng cho mình một chế độ sinh hoạt cân đối và lành mạnh. Chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng trong việc nuôi dưỡng làn da sáng khỏe, trẻ hóa từ sâu bên trong.

Dù ở độ tuổi nào thì bận vẫn cần chú trọng việc uống đủ nước mỗi ngày. Đặc biệt hãy hình thành thói quen uống một cốc nước trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy và uống đủ từ 1,5-2l nước mỗi ngày. Điều này không chỉ thúc đẩy quá trình tiêu hóa, thải độc cho cơ thể mà còn rất hữu ích nếu bạn muốn giữ gìn vóc dáng và chống lão hóa da.

Khi xây dụng thực đơn, hãy chú trọng việc bổ sung rau xanh, hoa quả và những thực phẩm có thành phần chống lão hóa da mỗi ngày. Ngoài ra, khi chế biến thực phẩm, bạn nên ưu tiên những cách chế biến đơn giản, giữ vị nguyên bản của món ăn như hấp, luộc, nướng,… ăn nhạt và ít sử dụng gia vị. Đây cũng chính là bí kíp giúp phụ nữ châu Âu trẻ dai, chống lão hóa da tốt hơn so với phụ nữ châu Á.

Các loại nước ép hoa quả tốt cho sức khỏe và làn da

Tập luyện thường xuyên giúp chống lão hóa tuổi 40 hiệu quả

Muốn một cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh thì việc bổ sung dưỡng chất qua chế độ ăn thôi chưa đủ. Hãy chọn cho mình một bộ môn thể thao yêu thích và chăm chỉ tập luyện mỗi ngày. Đối với phụ nữ ở độ tuổi 40 thì việc tập những bài tập quá mạnh không còn phù hợp vì có thể ảnh hưởng đến xương khớp hoặc thể lực không phù hợp. Yoga, khiêu vũ, đạp xe, đi bộ,… có cường độ vừa phải sẽ phù hợp với phụ nữ tuổi 40 hơn.

Những bài tập này không chỉ giải phóng năng lượng thừa, tăng cường trao đổi chất mà còn giúp tinh thần thoải mái, lưu thông khí huyết, giúp da hồng hào, sáng khỏe. Chỉ cần dành 30 phút buổi sáng và từ 30 – 60 phút buổi chiều, kiên trì thực hiện đều đặn, thường xuyên, bạn sẽ thấy cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh và trẻ trung hơn rất nhiều so với tuổi thật.

Yoga giúp cân bằng sức khỏe và chống lão hóa da tốt

Sử dụng kem dưỡng da có thành phần chống lão hóa nhiều

Đây là phương pháp chống lão hóa da được sử dụng nhiều nhất và cũng mang lại hiệu quả chống lão hóa da tương đối tốt. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại mỹ phẩm chống lão hóa da, nhưng điều quan trọng nhất là bạn phải xác định được đúng loại kem phù hợp với làn da và độ tuổi 40. Khi chọn kem chống lão hóa da cho tuổi 40, bạn nên chọn những loại có chất kem đặc, thay vì những loại gel thiên về cấp ẩm.

Ở độ tuổi 40, hầu như thành phần collagen và elastin đã bị sụt giảm, đó cũng là lý do da trở nên chùng nhão, nhăn nheo, xạm màu hơn. Chính vì vậy, bạn nên lưu ý lựa chọn những loại kem chống lão hóa da có thành phần bổ sung hoặc tăng sinh, tái tạo collagen và elastin cho da. Ngoài ra, những loại kem dưỡng ẩm và kem chống nắng cũng là những “phụ kiện” không thể thiếu cho làn da ở độ tuổi 40.

Một lưu ý nhỏ nữa khi chọn kem chống lão hóa da tuổi 40 đó chính là đừng quên bước test thử trước khi sử dụng cho toàn mặt để tránh những vấn đề kích ứng với thành phần của những sản phẩm này.

Nên lựa chọn những loại kem dưỡng da có thành phần chống lão hóa da

Sử dụng công nghệ nâng cơ trẻ hóa da Ultherapy để chống lão hóa tuổi 40

Phương pháp này còn khá xa lạ với nhiều người. Tuy nhiên, bất cứ ai đã từng nâng cơ trẻ hóa da bằng công nghệ Ultherapy đều cảm thấy hài lòng và có những phản hồi rất tốt. Công nghệ Ultherapy còn được các chuyên gia thẩm mỹ đánh giá rất cao và được tổ chức FDA chứng nhận an toàn.

Tại sao công nghệ Ultherapy được đánh giá là giải pháp hoàn hảo để chống lão hóa da ở tuổi 40? Điều này nằm ở cơ chế thông minh mà công nghệ Ultherapy có được. Nếu bạn là người sợ và những phương pháp làm đẹp phải phẫu thuật, xâm lấn và muốn tìm những phương pháp làm đẹp không đau, hiệu quả cao và dài lâu thì công nghệ Ultherapy chính là đáp án vừa vặn nhất. Công nghệ Ultherapy trẻ hóa da bằng cách sử dụng nguồn năng lượng sóng siêu âm vi điểm, tác động nhiệt ở độ sâu lên đến 4.5mm của lớp hạ bì da với nhiệt độ giao động từu 60 – 70 độ C. Từ đó kích thích tăng sinh và tái sinh collagen và elastin trong da, tái tạo lại cấu trúc da.

Kết quả nâng cơ công nghệ nâng cơ trẻ hoá Ultherapy

Liệu trình nâng cơ trẻ hóa da Ultherapy chỉ trong một buổi kéo dài 60 – 90 phút. Hiệu quả trẻ hóa da thể hiện qua việc tăng độ đàn hồi cho da, giảm chùng nhão, nếp nhăn trên da, làm mờ các vết chân chim, tình trạng da sần vỏ cam và khắc phục một số khuyết điểm da như nám, tàn nhàng, rạn da, da không đều màu. Công nghệ nâng cơ mặt không cần phẫu thuật Ultherapy có thể áp dụng cho cả những vùng khác nhau trên cơ thể như cổ, mắt, bụng, cánh tay, bàn tay, đùi và mông,…

Trẻ hóa da bằng công nghệ Ultherapy không cần phẫu thuật, không cần thời gian nghỉ dưỡng. Trẻ hóa da Ultherapy có hiệu quả rõ rệt sau 2-6 tháng thực hiện liệu trình và có thể duy trì kết quả từ 3-5 năm (tùy cơ địa từng người). Để biết thêm thông tin chi tiết về công nghệ nâng cơ trẻ hóa da này, bạn có thể gọi về số Hotline: 1800.2045 để được tư vấn nhanh chóng và chính xác nhất.



KHÔNG THỂ BỎ LỠ
Địa chỉ trẻ hoá da
Địa chỉ trẻ hoá da
Cùng tìm hiểu những địa chỉ, thẩm mỹ viện trẻ hóa da tốt nhất và uy tín nhất tại Hà Nội và TP.HCM dưới những chia sẻ thực tế của các nghệ sĩ Việt như MC Thảo Vân, NSƯT Kim Xuân và diễn viên Mai Huỳnh. Giúp bạn có thể tìm được địa điểm nâng cơ trẻ hóa da mặt an toàn và hiệu quả nhất.
Xoá nếp nhăn vùng mắt
Xoá nếp nhăn vùng mắt
Xóa nếp nhăn vùng mắt là điều rất nhiều người quan tâm, đặc biệt là sau khi bước qua độ tuổi 30. Bởi vùng da mắt nhạy cảm, dễ hình thành nếp nhăn, chùng nhão, thâm quầng nếu không được chăm sóc cẩn thận.
Công nghệ Ultherapy
Công nghệ Ultherapy
Review công nghệ Ultherapy là chủ đề đang được rất nhiều người quan tâm. Công nghệ Ultherapy được biết đến là công nghệ nâng cơ mặt không phẫu thuật hiệu quả nhất hiện nay.
Lão hoá da
Lão hoá da
Bạn đã biết nguyên nhân gây lão hóa da sớm là gì? Làm cách nào để chống lão hóa da hiệu quả? Đó là những câu hỏi rất phổ biến bởi lão hóa da chắc chắn là điều không ai mong muốn, đặc biệt là lão hóa da ở phụ nữ nhưng đây lại là quy luật tự nhiên không ai tránh được.
Nevada Spa
Nevada Spa
Trải qua nhiều năm thành lập và phát triển, Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada vẫn luôn giữ vững được vị trí của mình trong lĩnh vực làm đẹp và thẩm mỹ. Nevada Spa không ngừng phát triển và khẳng định được đẳng cấp thương hiệu cũng như chất lượng dịch vụ xứng tầm quốc tế.
Nâng cơ mặt
Nâng cơ mặt
Sự thật nâng cơ mặt là như thế nào hay đi sâu vào chi tiết nâng cơ mặt có hại không thì bạn cần đọc bài viết này để có thêm thông tin.
Nâng cơ trẻ hoá da
Nâng cơ trẻ hoá da
Bạn muốn lấy lại nét đẹp thanh xuân nhưng không biết nên bắt đầu từ đâu? Đừng lo! Tất cả những yêu cầu, nguyện vọng của bạn sẽ được giải quyết 1 cách triệt để với dịch vụ nâng cơ trẻ hóa da Ultherapy tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada.
Rạn da
Rạn da
Rạn da tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại gây mất thẩm mỹ, khiến chị em e ngại khi mặc váy, quần ngắn. Những vết rạn da đỏ, rạn da trắng,… luôn khiến nhiều người tự ti, đặc biệt là chị em phụ nữ.
Bảng giá nâng cơ mặt
Bảng giá nâng cơ mặt
Giúp bạn cập nhật được bảng giá nâng cơ mặt mới nhất 2020 cũng như lựa chọn được dịch vụ phù hợp nhất với bản thân.
Xoá nếp nhăn trên trán
Xoá nếp nhăn trên trán
Phương pháp xóa nếp nhăn trên trán chủ đề được rất nhiều người quan tâm. Đến một độ tuổi nhất định, những nếp nhăn trên trán bắt đầu xuất hiện. Những nếp nhăn không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn nhưng chúng khiến bạn trông già nua, kém sắc.
Địa chỉ nâng cơ xoá nhăn
Địa chỉ nâng cơ xoá nhăn
Giúp bạn có thể tìm được địa chỉ xóa nhăn, nâng cơ trẻ hóa da mặt an toàn và hiệu quả nhất. Và có thể trải nhiệm dịch vụ trẻ hóa da một cách hoàn hảo, trọn vẹn và hài lòng nhất.
Chăm sóc da
Chăm sóc da
Cách chăm sóc da mặt đơn giản hiệu quả – Chăm sóc da mặt là điều quan trọng và không thể thiếu để có được làn da đẹp mịn màng. Tuy nhiên, chăm sóc da mặt như thế nào đúng cách và đem lại hiệu quả chăm sóc da tốt nhất thì không phải ai cũng biết.
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Cách chăm sóc da mặt tuổi 35 | Đến độ tuổi này, bạn không nên “thờ ơ” với làn da của mình
Làn da sẽ trở nên cực tồi tệ nếu bạn không biết cách chăm sóc ...
Muốn xóa nhăn da bụng, khắc phục da bụng chảy xệ phải làm thế nào?
Chị Thu Huyền hỏi: "Chào bác sĩ, tôi là Thu Huyền năm nay tôi 40 ...
Các bước chăm sóc da tuổi trung niên dành riêng cho hội chị em
Chỉ cần áp dụng các bước chăm sóc da tuổi trung niên [1] dưới đây, ...
Bao nhiêu tuổi da bắt đầu lão hóa? Những thông tin về lão hóa da bạn nhất định phải biết
Chỉ cần mất 30 giây đọc bài viết này những sẽ mang đến cho bạn ...
Căng da trán có đau không? Chi phí căng da trán là bao nhiêu?
Chào bác sĩ, tôi năm nay 45 tuổi, cái độ tuổi đã có nếp nhăn, ...
Review serum trị mụn Linh Chi Vàng có tốt không chính xác từ người dùng?
Những bí mật về review serum trị mụn Linh Chi Vàng có tốt không [1] ...

X
️🎯 Đừng bỏ lỡ


Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

Chat với chuyên gia