Những việc bạn đang làm vô tình khiến da lão hóa nhanh hơn

Cập nhật ngày: 11/03/2020

Không một người phụ nữ nào có thể tránh khỏi tình trạng lão hóa da. Nhưng nếu bạn trông có vẻ “đứng tuổi hơn” hay nhiều nếp nhăn hơn so với bạn bè cùng lứa thì có thể bạn đang làm những việc sau tưởng chừng vô hại nhưng đang đẩy nhanh quá trình lão hóa.

1. Không dùng kem chống nắng

Không bôi kem chống nắng trước khi ra đường, vô hình chung bạn đã bỏ qua một lớp bảo vệ da khỏi tác hại từ tia UV. Tia UV là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây nên tình trạng lão hóa và tàn phá sức khỏe của làn da. Do đó đừng quên sắm một lọ kem chống nắng chất lượng, có thành phần tự nhiên và chỉ số SPF 50++.
Thời gian thích hợp để thoa kem chống nắng là khoảng 30 phút trước khi đi ra đường.

Không dùng kem chống nắng – Một trong những nguyên nhân khiến da lão hóa nhanh

2. Chống cằm, vẹo má, sờ vuốt mặt

Càng nhiều tuổi, làn da của phụ nữ càng dễ bị phá vỡ cấu trúc, trở nên nhão chùng hoặc xuất hiện vết chân chim. Những thói quen chống cằm, vuốt má, xoa mặt hoặc chà xát mạnh khi rửa mặt sẽ làm đứt gãy sợi collagen và elastin (công dụng duy trì độ đàn hồi). Những hành động vô tình này tưởng chừng vô hại nhưng sẽ khiến làn da bị nhão chùng, chảy xệ cho dù lão hóa chưa đến sớm.

Những thói quen chống cằm, vuốt má, xoa mặt,… có thể khiến da chảy xệ nhanh

3. Không tẩy trang sau khi makeup

Lớp phấn trang điểm thường chứa nhiều chì, cồn và các chất hóa học, chất tạo mùi. Không tẩy trang cẩn thận sau khi makeup, bạn vô tình để những hóa chất bít tắc lỗ chân lông khiến da dễ nổi mụn. Bên cạnh đó, các thành phần hóa học lưu lại lâu trên da sẽ thấm vào tầng biểu bì để lại những tác hại lâu dài cho làn da.

Da lão hóa nhanh do không tẩy trang

4. Nằm ngủ sai tư thế

+ Nằm nghiêng bên trái/ bên phải: Mạch máu hai bên má bị chèn ép, da mặt bên tì sát xuống gối bị bóp méo, kéo lệch suốt cả đêm.
+ Nằm úp sấp: Khó thở, mũi bị đau, máu không được lưu thông đều trên mặt, dễ xuất hiện nếp hằn trên trán.

Nằm ngủ sấp không tốt cho làn da

5. Ăn nhiều đồ ngọt

Chắc hẳn bạn sẽ sốc nếu biết rằng lượng đường glucoso trong đồ ăn ngọt làm suy yếu sợi collagen và elastin. Do đó những “tín đồ hảo ngọt” sẽ phải đối mặt với nguy cơ lão hóa da mặt sớm nếu ăn quá nhiều đồ ngọt. Các loại bánh, kem, chè và đồ ăn nhiều đường như: Bánh quy, bánh kem, kẹo ngọt, bánh rán….nên hạn chế nạp vào cơ thể nhằm chống lão hóa sớm.

Ăn nhiều đồ ngọt – Nguyên nhân khiến da lão hóa nhanh

6. Ngủ ít hơn 5 tiếng/ ngày

Thường xuyên thức quá khuya hoặc ngủ quá ít giờ khiến cơ thể không được phục hồi hoàn toàn sau môt ngày dài làm việc mệt mỏi. Não bộ không có đủ thời gian để đào thải chất độc và thay thế tế bào già cỗi dẫn đến tình trạng mệt mỏi vào buổi sáng hôm sau.

Cho dù bạn là một người bận rộn hay mắc chứng khó ngủ, hãy sắp xếp thời gian hợp lý để ngủ ít nhất 6 tiếng/ ngày. Phòng ngủ nên có rèm cửa che bớt ánh sáng và tiếng ồn từ bên ngoài đồng thời bố trí gọn gàng giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.

Hãy ngủ đủ giấc để làn da được khỏe khoắn

7. Uống thiếu nước

Cơ thể con người có đến 75% là nước. Do đó thiếu nước dẫn đến tình trạng da khô, đứt gãy các sợi liên kết và tích tụ chất độc trong cơ quan nội tạng. Phụ nữ cần uống từ 6 – 8 cốc nước/ ngày để có làn da căng mịn và tràn đầy sức sống.

Nếu cảm thấy uống nước lọc rất nhàm chán, bạn có thể thay thế bằng các loại nước ép hoa quả hay sinh tố ít đường sữa như: Nước ép táo, nước cam, nước chanh….

Uống thiếu nước có thể khiến da lão hóa nhanh hơn

8. Ăn ít rau xanh và hoa quả

Rau xanh, hoa quả chứa nhiều chất xơ và các vitamin có lợi cho cơ thể. Các vitamin có trong rau xanh như: Vitamin A, E, C, B6, B12…sẽ bảo vệ da khỏi tác nhân lão hóa từ môi trường như tia UV trong ánh nắng mặt trời. Ăn ít rau xanh khiến bạn trông thiếu sức sống và đẩy nhanh quá trình lão hóa sớm ở phụ nữ.

Gợi ý các loại rau củ quả chống lão hóa tốt như: Qủa kiwi, táo, bơ, ớt xanh, nho, chuối, dưa hấu, nghệ, hành tây, đậu đỏ, đậu xanh, bột yến mạch, quả óc chó…

Rau xanh, hoa quả chứa nhiều chất xơ và các vitamin có lợi cho cơ thể

Nếu những lão hóa đã khá rõ rệt, biểu hiện bằng nếp nhăn trên mặt, da chảy xệ và xạm màu, bạn nên trải nghiệm công nghệ nâng cơ trẻ hóa da Ultherapy của Thẩm mỹ viện quốc tế Nevada. Chỉ sau 1 lần trị liệu duy nhất, bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi tích cực trên gương mặt của mình với: Làn da mịn màng và tươi sáng hơn đến 10 tuổi, cơ mặt săn chắc, thon gọn vùng da quanh cằm, khắc phục tình trạng sụp mí.



Quy trình nâng cơ trẻ hóa da mà NSND Lan Hương trải nghiệm

(Lưu ý: Kết quả tùy thuộc vào cơ địa từng người)

Bạn quan tâm đến dịch vụ nâng cơ trẻ hóa da bằng công nghệ Ultherapy, vui lòng liên hệ tới 1800.2045 để được chuyên gia thẩm mỹ tư vấn miễn phí.



KHÔNG THỂ BỎ LỠ
Địa chỉ trẻ hoá da
Địa chỉ trẻ hoá da
Cùng tìm hiểu những địa chỉ, thẩm mỹ viện trẻ hóa da tốt nhất và uy tín nhất tại Hà Nội và TP.HCM dưới những chia sẻ thực tế của các nghệ sĩ Việt như MC Thảo Vân, NSƯT Kim Xuân và diễn viên Mai Huỳnh. Giúp bạn có thể tìm được địa điểm nâng cơ trẻ hóa da mặt an toàn và hiệu quả nhất.
Xoá nếp nhăn vùng mắt
Xoá nếp nhăn vùng mắt
Xóa nếp nhăn vùng mắt là điều rất nhiều người quan tâm, đặc biệt là sau khi bước qua độ tuổi 30. Bởi vùng da mắt nhạy cảm, dễ hình thành nếp nhăn, chùng nhão, thâm quầng nếu không được chăm sóc cẩn thận.
Công nghệ Ultherapy
Công nghệ Ultherapy
Review công nghệ Ultherapy là chủ đề đang được rất nhiều người quan tâm. Công nghệ Ultherapy được biết đến là công nghệ nâng cơ mặt không phẫu thuật hiệu quả nhất hiện nay.
Lão hoá da
Lão hoá da
Bạn đã biết nguyên nhân gây lão hóa da sớm là gì? Làm cách nào để chống lão hóa da hiệu quả? Đó là những câu hỏi rất phổ biến bởi lão hóa da chắc chắn là điều không ai mong muốn, đặc biệt là lão hóa da ở phụ nữ nhưng đây lại là quy luật tự nhiên không ai tránh được.
Nevada Spa
Nevada Spa
Trải qua nhiều năm thành lập và phát triển, Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada vẫn luôn giữ vững được vị trí của mình trong lĩnh vực làm đẹp và thẩm mỹ. Nevada Spa không ngừng phát triển và khẳng định được đẳng cấp thương hiệu cũng như chất lượng dịch vụ xứng tầm quốc tế.
Nâng cơ mặt
Nâng cơ mặt
Sự thật nâng cơ mặt là như thế nào hay đi sâu vào chi tiết nâng cơ mặt có hại không thì bạn cần đọc bài viết này để có thêm thông tin.
Bảng giá nâng cơ trẻ hóa da
Bảng giá nâng cơ trẻ hóa da
Tìm hiểu chi tiết chi phí, bảng giá nâng cơ trẻ hóa da bằng công nghệ hiện đại tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Rạn da
Rạn da
Rạn da tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại gây mất thẩm mỹ, khiến chị em e ngại khi mặc váy, quần ngắn. Những vết rạn da đỏ, rạn da trắng,… luôn khiến nhiều người tự ti, đặc biệt là chị em phụ nữ.
Bảng giá nâng cơ mặt
Bảng giá nâng cơ mặt
Giúp bạn cập nhật được bảng giá nâng cơ mặt mới nhất 2020 cũng như lựa chọn được dịch vụ phù hợp nhất với bản thân.
Xoá nếp nhăn trên trán
Xoá nếp nhăn trên trán
Phương pháp xóa nếp nhăn trên trán chủ đề được rất nhiều người quan tâm. Đến một độ tuổi nhất định, những nếp nhăn trên trán bắt đầu xuất hiện. Những nếp nhăn không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn nhưng chúng khiến bạn trông già nua, kém sắc.
Địa chỉ nâng cơ xoá nhăn
Địa chỉ nâng cơ xoá nhăn
Giúp bạn có thể tìm được địa chỉ xóa nhăn, nâng cơ trẻ hóa da mặt an toàn và hiệu quả nhất. Và có thể trải nhiệm dịch vụ trẻ hóa da một cách hoàn hảo, trọn vẹn và hài lòng nhất.
Chăm sóc da
Chăm sóc da
Cách chăm sóc da mặt đơn giản hiệu quả – Chăm sóc da mặt là điều quan trọng và không thể thiếu để có được làn da đẹp mịn màng. Tuy nhiên, chăm sóc da mặt như thế nào đúng cách và đem lại hiệu quả chăm sóc da tốt nhất thì không phải ai cũng biết.
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Muốn xóa nhăn da bụng, khắc phục da bụng chảy xệ phải làm thế nào?
Chị Thu Huyền hỏi: "Chào bác sĩ, tôi là Thu Huyền năm nay tôi 40 ...
Căng da trán có đau không? Chi phí căng da trán là bao nhiêu?
Chào bác sĩ, tôi năm nay 45 tuổi, cái độ tuổi đã có nếp nhăn, ...
Cách chăm sóc da mặt tuổi 35 | Đến độ tuổi này, bạn không nên “thờ ơ” với làn da của mình
Làn da sẽ trở nên cực tồi tệ nếu bạn không biết cách chăm sóc ...
Các bước chăm sóc da tuổi trung niên đúng chuẩn dành riêng cho hội chị em
Chỉ cần áp dụng các bước chăm sóc da tuổi trung niên [1] dưới đây, ...
Bao nhiêu tuổi da bắt đầu lão hóa? Những thông tin về quá trình lão hóa da bạn nhất định phải biết
Chỉ cần mất 30 giây đọc bài viết này những sẽ mang đến cho bạn ...
Review serum trị mụn Linh Chi Vàng có tốt không chính xác từ người dùng?
Những bí mật về review serum trị mụn Linh Chi Vàng có tốt không [1] ...

X
️🎯 Đừng bỏ lỡ


Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

Chat với chuyên gia