Hạn chế quá trình lão hóa da như thế nào?

Hạn chế quá trình lão hóa da là giải pháp giúp đẩy lùi tốc độ lão hóa da – kẻ thù số một của nhan sắc phái đẹp. Nhưng hầu hết chúng ta đều thơ ơ cho tới khi các dấu hiệu lão hóa da bắt đầu xuất hiện. Lời khuyên dành cho mọi phái đẹp đó là đừng để khi nếp nhăn kéo đến mới lo tới việc chống lão hóa da. Hãy làm chậm quá trình lão hóa da ngay từ bây giờ bằng những tuyệt chiêu này

Vì sao cần hạn chế quá trình lão hóa da?

Hạn chế quá trình lão hóa da là việc mọi phái đẹp phải thực hiện, thường thì làn da sẽ lão hóa khi bước sang độ tuổi 30 vì thế cần có biện pháp giảm lão hóa da trước tuổi này để có thể duy trì một làn da khỏe mạnh.
Lão hóa da được coi là kẻ thù của sắc đẹp bởi khi xuất hiện các dấu hiệu lão hóa thì da mặt bắt đầu có xu hướng tụt dốc không phanh. Đó là tình trạng da sạm nám hoành hành, các nếp nhăn kéo dài vùng đuôi mắt, ở trán, cằm, rãnh cười, bề mặt da thì khô hơn, nhăn nheo và chùng nhão. Thật dễ dàng có thể tưởng tượng làn da của phụ nữ vào thời điểm lão hóa lúc bấy giờ.

Hạn chế quá trình lão hóa da như thế nào?

Lão hóa da cũng là quy luật của tự nhiên vì thế không một ai có thể chống lại quá trình lão hóa da của cơ thể và hầu hết chúng ta sẽ bắt đầu già đi khi bước sang độ tuổi 30. Lúc này lượng collagen và elastin mất dần đi, đây được coi là 2 yếu tố giúp liên kết và giữ vững cấu trúc da. Nhưng khi chúng ta già đi thì cơ chế tự sinh collagen suy giảm về cả chất lượng lẫn số lượng dẫn tới sự hình thành các dấu hiệu lão hóa da.

Tuy lão hóa da tuy đáng sợ nhưng chị em vẫn có cách cản chậm bước tiến của lão hóa da và các biện pháp này nên được thực hiện càng sớm càng tốt. Theo các chuyên gia chăm sóc sắc đẹp thì chị em nên bắt đầu chống lão hóa da khi bước sang độ tuổi 25, vì lúc này da mới chớm lão hóa và hoàn toàn có thể khắc phục được. Nhưng hạn chế quá trình lão hóa da như thế nào đây?

Lão hóa da theo độ tuổi

Những điều nhất định phải làm để ngăn lão hóa da sớm

Để làm giảm lão hóa da thì chị em cần kết hợp từ bên trong lẫn bên ngoài để đạt được hiệu quả tốt nhất và dưới đây là các mẹo hạn chế lão hóa da mà mọi phụ nữ nên áp dụng.

• Giảm lượng đường nạp vào cơ thể để hạn chế quá trình lão hóa da

Đường được coi là tác nhân phá vỡ các liên kết collagen và elastin trên da nếu chị em hấp thu quá nhiều. Chúng có trong mọi đồ ăn xung quanh, dù ít hay nhiều nhưng nếu chị em không biết cách kiểm soát lượng đường nạp vào cơ thể thì lão hóa da sẽ đến sớm hơn dự kiến, người ta gọi là lão hóa da sớm. Theo các chuyên gia khuyến cáo để sở hữu một vóc dáng cân đối và một làn da hoàn hảo thì tốt nhất chị em chỉ nạp không tới 10% lượng đượng trên tổng số thực phẩm ăn hằng ngày. Chắc chắn chị em sẽ trẻ lâu hơn nhờ hạn chế đường trong chế độ ăn uống, hãy thay đổi thói quen này càng sớm càng tốt nhé.

Giảm lượng đường trong chế độ ăn hằng ngày

• Cung cấp đủ nước cho cơ thể

Nước chiếm khoảng 70% cơ thể, chúng có vai trò tăng cường các hoạt động trong cơ thể. Đối với làn da, nước có tác dụng thải độc và giữ ẩm cho làn da, mang đến cho chị em một làn da căng mịn và săn chắc hơn mỗi ngày. Lời khuyến cáo dành cho chị em là nên uống 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày và uống theo từng ngụm nhỏ trong suốt ngày dài để cung cấp nước cho da. Ngoài ra chị em cũng cần bổ sung thêm nước trái cây bởi chúng giàu vitamin và khoáng chất, đây đều là những chất dinh dưỡng thiết yếu cho làn da.

Uống đủ nước để hạn chế quá trình lão hóa da

• Bảo vệ làn da trước tác động của ánh nắng mặt trời và không quên dưỡng ẩm

Trong ánh nắng mặt trời chứa tia UV có nguy cơ phá hủy làn da, gây tổn thương trầm trọng tới cấu trúc da, làm tăng các hắc sắc tố melanin khiến làn da xuất hiện nám, tàn nhang và cả các nếp nhăn. Vì thế hãy chống nắng thật kĩ cho da, che chắn mỗi khi ra ngoài đường và đừng quên bôi kem chống nắng có chỉ số chống nắng phù hợp để có thể cản lùi bước tiến của lão hóa da.

Song song với chống nắng thì chị em cũng đừng quên làm sạch da mỗi ngày bằng các sản phẩm chuyên dụng và dưỡng ẩm đầy đủ cho da. Khi da được làm sạch và đủ ẩm sẽ trở nên khỏe mạnh hơn và hoàn toàn có thể ngăn lão hóa da sớm.

Chống nắng cho da là một cách làm chậm quá trình lão hóa da

• Ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya, tránh căng thẳng

Việc thiếu ngủ hay thức khuya gây mất cân bằng hormone, làm gia tăng lượng cortisol và mất cân bằng oxy hóa, điều này sẽ đẩy nhanh tốc độ lão hóa da. Chị em sẽ dẽ dàng quan sát được tình trạng da của mình sau một thời gian dài duy trì thói quen xấu ngủ ít, thức khuya như làn da thiếu ẩm trở nên khô bong tróc kèm theo hiện tượng da sần sùi hay da xuất hiện nhiều những đốm nâu và cả những nếp nhăn. Và để ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa da này thì tốt nhất chị em nên đi ngủ sớm hơn bởi thời điểm từ 11 giờ đêm cho tới 4 giờ sáng là lúc cơ thể tăng sinh collagen nhiều gấp đôi so với các khoảng thời gian khác. Vậy là chẳng có lý do gì khiến chị em không đi ngủ sớm cả, bởi nó mang lại nhiều lợi ích cho làn da và sức khỏe.

Ngủ đủ giấc để hạn chế quá trình lão hóa da

• Lập một chế độ dinh dưỡng hợp lý

Ăn uống nhiều vitamin và khoáng chất là một trong những cách để giảm quá trình lão hóa da. Ngoài ra chế độ ăn uống hằng ngày nên cắt giảm tối đa các chất béo có hại trong dầu mỡ và ăn nhiều hơn những chất béo có lợi có trong các loại hạt, quả bơ, cá hồi,…Những dưỡng chất này sẽ giúp duy trì một làn da sáng đẹp từ sâu bên trong, giúp chị em tự tin với làn da của mình.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Biện pháp tốt nhất để hạn chế quá trình lão hóa da

Nhờ áp dụng các tuyệt chiêu hạn chế lão hóa da mà chị em đã phần nào cải thiện được tình trạng lão hóa da. Tuy nhiên lão hóa da vẫn sẽ ghé thăm dù chỉ em đã áp dụng rất nhiều biện pháp chống lão hóa nhưng chỉ là muộn hơn bởi đây là quy luật của tạo hóa. Đặc biệt khi da đã xuất hiện các nếp nhăn thì những mẹo chăm sóc da nói trên không hơn không kém chỉ dừng lại ở mức hỗ trợ chống lão hóa da.

Trong trường hợp da đã xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, vết chân chim, da chùng nhão thì chị em nên tham khảo công nghệ nâng cơ trẻ hóa da Ultherapy. Và chỉ sau khoảng 60 phút chị em đã có thể sở hữu làn da trẻ như tuổi đôi mươi, chị em có tin không, hãy ngắm nhìn những hình ảnh khách hàng trẻ hóa da bằng Ultherapy để thấy được sự kì diệu của phương pháp trẻ hóa số 1 hiện nay.

Khách hàng trước và sau sử dụng công nghệ Ultherapy

Mọi câu hỏi thắc mắc về vấn đề hạn chế quá trình lão hóa da hoặc về công nghệ nâng cơ trẻ hóa da Ultherapy và các chương trình khuyến mại tại Nevada bạn có thể gọi về số Hotline: 1800.2045 hoặc bạn có thể ĐỂ LẠI THÔNG TIN để chuyên viên của Nevada liên hệ tư vấn sớm nhất có thể.