Hạn chế quá trình lão hóa da như thế nào?

Cập nhật ngày: 10/03/2020

Hạn chế quá trình lão hóa da là giải pháp giúp đẩy lùi tốc độ lão hóa da – kẻ thù số một của nhan sắc phái đẹp. Nhưng hầu hết chúng ta đều thơ ơ cho tới khi các dấu hiệu lão hóa da bắt đầu xuất hiện. Lời khuyên dành cho mọi phái đẹp đó là đừng để khi nếp nhăn kéo đến mới lo tới việc chống lão hóa da. Hãy làm chậm quá trình lão hóa da ngay từ bây giờ bằng những tuyệt chiêu này

Vì sao cần hạn chế quá trình lão hóa da?

Hạn chế quá trình lão hóa da là việc mọi phái đẹp phải thực hiện, thường thì làn da sẽ lão hóa khi bước sang độ tuổi 30 vì thế cần có biện pháp giảm lão hóa da trước tuổi này để có thể duy trì một làn da khỏe mạnh.
Lão hóa da được coi là kẻ thù của sắc đẹp bởi khi xuất hiện các dấu hiệu lão hóa thì da mặt bắt đầu có xu hướng tụt dốc không phanh. Đó là tình trạng da sạm nám hoành hành, các nếp nhăn kéo dài vùng đuôi mắt, ở trán, cằm, rãnh cười, bề mặt da thì khô hơn, nhăn nheo và chùng nhão. Thật dễ dàng có thể tưởng tượng làn da của phụ nữ vào thời điểm lão hóa lúc bấy giờ.

quá trình lão hóa da, hạn chế quá trình lão hóa da, cách làm chậm quá trình lão hóa da, ngăn lão hóa da sớm, ngăn lão hóa da

Hạn chế quá trình lão hóa da như thế nào?

Lão hóa da cũng là quy luật của tự nhiên vì thế không một ai có thể chống lại quá trình lão hóa da của cơ thể và hầu hết chúng ta sẽ bắt đầu già đi khi bước sang độ tuổi 30. Lúc này lượng collagen và elastin mất dần đi, đây được coi là 2 yếu tố giúp liên kết và giữ vững cấu trúc da. Nhưng khi chúng ta già đi thì cơ chế tự sinh collagen suy giảm về cả chất lượng lẫn số lượng dẫn tới sự hình thành các dấu hiệu lão hóa da.

Tuy lão hóa da tuy đáng sợ nhưng chị em vẫn có cách cản chậm bước tiến của lão hóa da và các biện pháp này nên được thực hiện càng sớm càng tốt. Theo các chuyên gia chăm sóc sắc đẹp thì chị em nên bắt đầu chống lão hóa da khi bước sang độ tuổi 25, vì lúc này da mới chớm lão hóa và hoàn toàn có thể khắc phục được. Nhưng hạn chế quá trình lão hóa da như thế nào đây?

quá trình lão hóa da, hạn chế quá trình lão hóa da, cách làm chậm quá trình lão hóa da, ngăn lão hóa da sớm, ngăn lão hóa da

Lão hóa da theo độ tuổi

Những điều nhất định phải làm để ngăn lão hóa da sớm

Để làm giảm lão hóa da thì chị em cần kết hợp từ bên trong lẫn bên ngoài để đạt được hiệu quả tốt nhất và dưới đây là các mẹo hạn chế lão hóa da mà mọi phụ nữ nên áp dụng.

  • Giảm lượng đường nạp vào cơ thể để hạn chế quá trình lão hóa da

Đường được coi là tác nhân phá vỡ các liên kết collagen và elastin trên da nếu chị em hấp thu quá nhiều. Chúng có trong mọi đồ ăn xung quanh, dù ít hay nhiều nhưng nếu chị em không biết cách kiểm soát lượng đường nạp vào cơ thể thì lão hóa da sẽ đến sớm hơn dự kiến, người ta gọi là lão hóa da sớm. Theo các chuyên gia khuyến cáo để sở hữu một vóc dáng cân đối và một làn da hoàn hảo thì tốt nhất chị em chỉ nạp không tới 10% lượng đượng trên tổng số thực phẩm ăn hằng ngày. Chắc chắn chị em sẽ trẻ lâu hơn nhờ hạn chế đường trong chế độ ăn uống, hãy thay đổi thói quen này càng sớm càng tốt nhé.

quá trình lão hóa da, hạn chế quá trình lão hóa da, cách làm chậm quá trình lão hóa da, ngăn lão hóa da sớm, ngăn lão hóa da

Giảm lượng đường trong chế độ ăn hằng ngày

  • Cung cấp đủ nước cho cơ thể

Nước chiếm khoảng 70% cơ thể, chúng có vai trò tăng cường các hoạt động trong cơ thể. Đối với làn da, nước có tác dụng thải độc và giữ ẩm cho làn da, mang đến cho chị em một làn da căng mịn và săn chắc hơn mỗi ngày. Lời khuyến cáo dành cho chị em là nên uống 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày và uống theo từng ngụm nhỏ trong suốt ngày dài để cung cấp nước cho da. Ngoài ra chị em cũng cần bổ sung thêm nước trái cây bởi chúng giàu vitamin và khoáng chất, đây đều là những chất dinh dưỡng thiết yếu cho làn da.

quá trình lão hóa da, hạn chế quá trình lão hóa da, cách làm chậm quá trình lão hóa da, ngăn lão hóa da sớm, ngăn lão hóa da

Uống đủ nước để hạn chế quá trình lão hóa da

  • Bảo vệ làn da trước tác động của ánh nắng mặt trời và không quên dưỡng ẩm

Trong ánh nắng mặt trời chứa tia UV có nguy cơ phá hủy làn da, gây tổn thương trầm trọng tới cấu trúc da, làm tăng các hắc sắc tố melanin khiến làn da xuất hiện nám, tàn nhang và cả các nếp nhăn. Vì thế hãy chống nắng thật kĩ cho da, che chắn mỗi khi ra ngoài đường và đừng quên bôi kem chống nắng có chỉ số chống nắng phù hợp để có thể cản lùi bước tiến của lão hóa da.

Song song với chống nắng thì chị em cũng đừng quên làm sạch da mỗi ngày bằng các sản phẩm chuyên dụng và dưỡng ẩm đầy đủ cho da. Khi da được làm sạch và đủ ẩm sẽ trở nên khỏe mạnh hơn và hoàn toàn có thể ngăn lão hóa da sớm.

quá trình lão hóa da, hạn chế quá trình lão hóa da, cách làm chậm quá trình lão hóa da, ngăn lão hóa da sớm, ngăn lão hóa da

Chống nắng cho da là một cách làm chậm quá trình lão hóa da

  • Ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya, tránh căng thẳng

Việc thiếu ngủ hay thức khuya gây mất cân bằng hormone, làm gia tăng lượng cortisol và mất cân bằng oxy hóa, điều này sẽ đẩy nhanh tốc độ lão hóa da. Chị em sẽ dẽ dàng quan sát được tình trạng da của mình sau một thời gian dài duy trì thói quen xấu ngủ ít, thức khuya như làn da thiếu ẩm trở nên khô bong tróc kèm theo hiện tượng da sần sùi hay da xuất hiện nhiều những đốm nâu và cả những nếp nhăn. Và để ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa da này thì tốt nhất chị em nên đi ngủ sớm hơn bởi thời điểm từ 11 giờ đêm cho tới 4 giờ sáng là lúc cơ thể tăng sinh collagen nhiều gấp đôi so với các khoảng thời gian khác. Vậy là chẳng có lý do gì khiến chị em không đi ngủ sớm cả, bởi nó mang lại nhiều lợi ích cho làn da và sức khỏe.

quá trình lão hóa da, hạn chế quá trình lão hóa da, cách làm chậm quá trình lão hóa da, ngăn lão hóa da sớm, ngăn lão hóa da

Ngủ đủ giấc để hạn chế quá trình lão hóa da

  • Lập một chế độ dinh dưỡng hợp lý

Ăn uống nhiều vitamin và khoáng chất là một trong những cách để giảm quá trình lão hóa da. Ngoài ra chế độ ăn uống hằng ngày nên cắt giảm tối đa các chất béo có hại trong dầu mỡ và ăn nhiều hơn những chất béo có lợi có trong các loại hạt, quả bơ, cá hồi,…Những dưỡng chất này sẽ giúp duy trì một làn da sáng đẹp từ sâu bên trong, giúp chị em tự tin với làn da của mình.

quá trình lão hóa da, hạn chế quá trình lão hóa da, cách làm chậm quá trình lão hóa da, ngăn lão hóa da sớm, ngăn lão hóa da

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Biện pháp tốt nhất để hạn chế quá trình lão hóa da

Nhờ áp dụng các tuyệt chiêu hạn chế lão hóa da mà chị em đã phần nào cải thiện được tình trạng lão hóa da. Tuy nhiên lão hóa da vẫn sẽ ghé thăm dù chỉ em đã áp dụng rất nhiều biện pháp chống lão hóa nhưng chỉ là muộn hơn bởi đây là quy luật của tạo hóa. Đặc biệt khi da đã xuất hiện các nếp nhăn thì những mẹo chăm sóc da nói trên không hơn không kém chỉ dừng lại ở mức hỗ trợ chống lão hóa da.

Trong trường hợp da đã xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, vết chân chim, da chùng nhão thì chị em nên tham khảo công nghệ nâng cơ trẻ hóa da Ultherapy. Và chỉ sau khoảng 60 phút chị em đã có thể sở hữu làn da trẻ như tuổi đôi mươi, chị em có tin không, hãy ngắm nhìn những hình ảnh khách hàng trẻ hóa da bằng Ultherapy để thấy được sự kì diệu của phương pháp trẻ hóa số 1 hiện nay.

quá trình lão hóa da, hạn chế quá trình lão hóa da, cách làm chậm quá trình lão hóa da, ngăn lão hóa da sớm, ngăn lão hóa da

Khách hàng trước và sau sử dụng công nghệ Ultherapy

Mọi câu hỏi thắc mắc về vấn đề hạn chế quá trình lão hóa da hoặc về công nghệ nâng cơ trẻ hóa da Ultherapy và các chương trình khuyến mại tại Nevada bạn có thể gọi về số Hotline: 1800.2045 hoặc bạn có thể ĐỂ LẠI THÔNG TIN để chuyên viên của Nevada liên hệ tư vấn sớm nhất có thể.



KHÔNG THỂ BỎ LỠ
Địa chỉ trẻ hoá da
Địa chỉ trẻ hoá da
Cùng tìm hiểu những địa chỉ, thẩm mỹ viện trẻ hóa da tốt nhất và uy tín nhất tại Hà Nội và TP.HCM dưới những chia sẻ thực tế của các nghệ sĩ Việt như MC Thảo Vân, NSƯT Kim Xuân và diễn viên Mai Huỳnh. Giúp bạn có thể tìm được địa điểm nâng cơ trẻ hóa da mặt an toàn và hiệu quả nhất.
Xoá nếp nhăn vùng mắt
Xoá nếp nhăn vùng mắt
Xóa nếp nhăn vùng mắt là điều rất nhiều người quan tâm, đặc biệt là sau khi bước qua độ tuổi 30. Bởi vùng da mắt nhạy cảm, dễ hình thành nếp nhăn, chùng nhão, thâm quầng nếu không được chăm sóc cẩn thận.
Công nghệ Ultherapy
Công nghệ Ultherapy
Review công nghệ Ultherapy là chủ đề đang được rất nhiều người quan tâm. Công nghệ Ultherapy được biết đến là công nghệ nâng cơ mặt không phẫu thuật hiệu quả nhất hiện nay.
Lão hoá da
Lão hoá da
Bạn đã biết nguyên nhân gây lão hóa da sớm là gì? Làm cách nào để chống lão hóa da hiệu quả? Đó là những câu hỏi rất phổ biến bởi lão hóa da chắc chắn là điều không ai mong muốn, đặc biệt là lão hóa da ở phụ nữ nhưng đây lại là quy luật tự nhiên không ai tránh được.
Nevada Spa
Nevada Spa
Trải qua nhiều năm thành lập và phát triển, Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada vẫn luôn giữ vững được vị trí của mình trong lĩnh vực làm đẹp và thẩm mỹ. Nevada Spa không ngừng phát triển và khẳng định được đẳng cấp thương hiệu cũng như chất lượng dịch vụ xứng tầm quốc tế.
Nâng cơ mặt
Nâng cơ mặt
Sự thật nâng cơ mặt là như thế nào hay đi sâu vào chi tiết nâng cơ mặt có hại không thì bạn cần đọc bài viết này để có thêm thông tin.
Bảng giá nâng cơ trẻ hóa da
Bảng giá nâng cơ trẻ hóa da
Tìm hiểu chi tiết chi phí, bảng giá nâng cơ trẻ hóa da bằng công nghệ hiện đại tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Rạn da
Rạn da
Rạn da tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại gây mất thẩm mỹ, khiến chị em e ngại khi mặc váy, quần ngắn. Những vết rạn da đỏ, rạn da trắng,… luôn khiến nhiều người tự ti, đặc biệt là chị em phụ nữ.
Bảng giá nâng cơ mặt
Bảng giá nâng cơ mặt
Giúp bạn cập nhật được bảng giá nâng cơ mặt mới nhất 2020 cũng như lựa chọn được dịch vụ phù hợp nhất với bản thân.
Xoá nếp nhăn trên trán
Xoá nếp nhăn trên trán
Phương pháp xóa nếp nhăn trên trán chủ đề được rất nhiều người quan tâm. Đến một độ tuổi nhất định, những nếp nhăn trên trán bắt đầu xuất hiện. Những nếp nhăn không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn nhưng chúng khiến bạn trông già nua, kém sắc.
Địa chỉ nâng cơ xoá nhăn
Địa chỉ nâng cơ xoá nhăn
Giúp bạn có thể tìm được địa chỉ xóa nhăn, nâng cơ trẻ hóa da mặt an toàn và hiệu quả nhất. Và có thể trải nhiệm dịch vụ trẻ hóa da một cách hoàn hảo, trọn vẹn và hài lòng nhất.
Chăm sóc da
Chăm sóc da
Cách chăm sóc da mặt đơn giản hiệu quả – Chăm sóc da mặt là điều quan trọng và không thể thiếu để có được làn da đẹp mịn màng. Tuy nhiên, chăm sóc da mặt như thế nào đúng cách và đem lại hiệu quả chăm sóc da tốt nhất thì không phải ai cũng biết.
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Căng da trán có đau không? Chi phí căng da trán là bao nhiêu?
Chào bác sĩ, tôi năm nay 45 tuổi, cái độ tuổi đã có nếp nhăn, ...
Muốn xóa nhăn da bụng, khắc phục da bụng chảy xệ phải làm thế nào?
Chị Thu Huyền hỏi: "Chào bác sĩ, tôi là Thu Huyền năm nay tôi 40 ...
[ Giải đáp ] Kem chống lão hóa Hada labo có tốt không?
Dấu hiệu lão hóa da ở mỗi người là khác nhau, thường thấy là nếp ...
Bạn đã biết cách làm đầy thái dương chưa? Tại sao phải làm đầy thái dương?
Làm đẹp vẫn luôn là nhu cầu và niềm đam mê của tất cả chị ...
Cách chăm sóc da mặt tuổi 35 | Đến độ tuổi này, bạn không nên “thờ ơ” với làn da của mình
Làn da sẽ trở nên cực tồi tệ nếu bạn không biết cách chăm sóc ...
Các bước chăm sóc da tuổi trung niên đúng chuẩn dành riêng cho hội chị em
Chỉ cần áp dụng các bước chăm sóc da tuổi trung niên [1] dưới đây, ...

X
️🎯 Đừng bỏ lỡ


Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

Chat với chuyên gia