Bật mí cách chăm sóc da cho người thức khuya

Cách chăm sóc da cho người thức khuya ngày càng trở nên quan trọng bởi hiện nay cuộc sống bận rộn khiến chúng ta không có thời gian đi ngủ sớm và ban đêm lại là lúc da được tái tạo lại. Như vậy, thường xuyên thức khuya cũng là một trong những tác nhân khiến làn da xuống dốc không phanh. Liệu rằng có cách chăm sóc da cho người thường xuyên thức khuya để duy trì một làn da mịn màng, khỏe mạnh, đẹp bất chấp thời gian hay không?

Vì sao cần tìm cách chăm sóc da cho người thức khuya?

Cách chăm sóc da cho người thức khuya có điểm gì khác so với chăm sóc da thông thường và chăm sóc da như thế nào để dù có thức khuya nhưng vẫn sáng bừng sức sống.

Làn da của chúng ta tái tạo vào ban đêm, đặc biệt trong khoảng 23 giờ đêm cho tới 4 giờ sáng, lúc này collagen được sản sinh với tốc độ nhanh gấp 2 lần so với ban ngày, vì thế khi ngủ sớm và ngủ đủ giấc sẽ giúp chị em sở hữu làn da căng sáng và mịn màng hơn. Hơn nữa các nghiên cứu khoa học cũng chỉ ra rằng thường xuyên thức khuya sẽ làm rối loạn quá trình trao đổi chất dẫn tới làn da yếu dần do không cung cấp các dưỡng chất dinh dưỡng.

Cách chăm sóc da cho người thức khuya

Dẫu biết ngủ muộn gây ra vô vàn những tác hại cho làn da và cơ thể thế nhưng cuộc sống quá bận rộn hay tính chất công việc thường xuyên phải làm đêm khiến chị em chấp nhận ngủ ít hơn và đi ngủ muộn hơn. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến làn da, da mặt trở nên đen sạm, sần sùi do thiếu nước, thiếu dinh dưỡng, dần dần các nếp nhăn cũng xuất hiện do lượng collagen cần thiết sản sinh với tốc độ chậm hơn. Chắc chắn chị em đã nhận thấy được tầm quan trọng của việc chăm sóc da cho người thức khuya, hãy bảo vệ làn da của mình càng sớm càng tốt để đẩy lùi lão hóa. Vậy có những cách nào để chăm sóc da cho người làm ca đêm thường xuyên phải thức khuya?

Làm thế nào để thức khuya mà da vẫn đẹp?

Các phương pháp chăm sóc da cho người thường xuyên thức khuya

Uống đủ nước là cách đơn giản để chăm sóc da cho người làm ca đêm

Cơ thể cần nước nhằm duy trì các hoạt động trong cơ thể, đặc biệt làn da vô cùng quan trong đối với làn da. Da đủ nước sẽ trở nên căng mịn, tràn đầy sức sống. Vì vậy, chị em đừng quên bổ sung 1,5 – 2 lít nước lọc mỗi ngày, có thể uống thêm nước ép trái cây nhằm cung cấp thêm vitamin cho làn da. Nếu như thường xuyên phải thức khuya làm việc chị em cũng nên đặt một bình nước trên bàn làm việc để có thể bổ sung thêm nước cho làn da, chống lại tình trạng mất nước. Đây là một phương pháp đơn giản dễ làm để chăm sóc da mặt cho người thường xuyên thức khuya vì làm đêm.

Uống đủ nước để chăm sóc da cho người làm đêm

Tìm một chế độ ăn dinh dưỡng để chăm sóc da mặt cho người thường xuyên thức khuya

Làm đẹp da để có một làn da mịn màng không chỉ cần đảm bảo dưỡng da từ bên ngoài mà việc chăm sóc da từ sâu bên trong cũng rất quan trọng. Cũng như cơ thể, trên da vẫn diễn ra quá trình trao đổi chất để có thể cung cấp những dưỡng chất cần thiết giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Vì thế trong chế độ ăn uống hằng ngày, chị em nên bổ sung thêm vitamin và khoáng chất từ rau xanh, trái cây, đặc biệt nên bổ sung sắt có trong thịt bò, cá,… giúp cải thiện tình trạng da sạm do thức khuya. Ngoài ra cần cung cấp thêm các axit béo lành mạnh như omega 3 trong cá hồi, bơ, hạt óc chó,… giúp dưỡng ẩm tự nhiên cho làn da, ngăn thất thoát nước do thức khuya.

Ăn nhiều rau xanh

Dưỡng ẩm đầy đủ cho làn da

Để chăm sóc da cho người thức khuya chị em cùng đừng quên cung cấp độ ẩm cho làn da nhờ bôi kem dưỡng ẩm hằng ngày. Đặc biệt là vào ban đêm, nên dưỡng da trước khi đi ngủ để sáng hôm sau thức dậy với một làn da căng mướt. Ngoài ra chị em có thể đắp thêm mặt nạ dưỡng ẩm từ thiên nhiên như yến mạch, trà xanh, mật ong, sữa chua không đường,…

Dưỡng ẩm để chăm sóc da thường xuyên thức khuya

Không bỏ qua vùng mắt

Đối với những người thường xuyên ngủ muộn sẽ có điểm chung vùng mắt có bọng mắt, quầng thâm, khi cười sẽ nhìn thấy nếp nhăn ở vùng đuôi mắt. Đây được coi là những dấu hiệu lão hóa vùng da quanh mắt do da vùng này khá mỏng và nhạy cảm, khi thức khuya nhiều máu vùng dưới da mắt không được lưu thông, khó hấp thụ oxy nên da bị thiếu dưỡng chất. Vì vậy chị em nên sắm ngay cho bản thân một sản phẩm kem dưỡng mắt chất lượng, phù hợp để giúp da thoát khỏi tình trạng trên.

Dùng kem dưỡng mắt hàng ngày

Thường xuyên massage da mặt

Massage da mặt giúp tăng cường lưu thông máu dưới da giúp da trở nên căng sáng và mịn màng hơn. Hằng ngày trong các bước chăm sóc da mặt do thường xuyên thức khuya, chị em hãy tranh thủ massage vừa giúp sản phẩm dưỡng da thẩm thấu sâu vào trong da, đồng thời mang lại sắc hồng tự nhiên cho làn da.

Massage da mặt thường xuyên

Sử dụng các sản phẩm chống lão hóa da

Đến tuổi 30 làn da bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa nhưng với tần suất thức khuya quá nhiều trong một thời gian dài thì chị em sẽ đối mặt với lão hóa da sớm hơn so với dự kiến. Lúc này việc chăm sóc da cho người ngủ muộn trở nên quan trọng hơn, các sản phẩm chăm sóc da hằng ngày dường như không đủ đô với làn da đang hao mòn vì lão hóa. Bởi vậy mà các chuyên gia chăm sóc da khuyên chị em nên thêm các sản phẩm chống lão hóa trong chu trình chăm sóc da hằng ngày, chúng có khả năng cung cấp độ ẩm cho làn da và kích thích sản sinh collagen cho làn da.

Sử dụng kem chống lão hóa là cách chăm sóc da cho người thức khuya

Phương pháp tốt nhất để chăm sóc da cho người thường xuyên thức khuya

Các cách chăm sóc da cho người thức khuya nói trên sẽ giúp chị em phần nào cải thiện diện mạo của làn da. Tuy nhiên lão hóa da là do sự sụt giảm collagen và elastin trên da mà không vì thức khuya thì đến thời điểm nhất định làn da cũng sẽ tự già hóa đi. Lúc này các phương pháp chăm sóc da cho người hay thức khuya thông thường thậm chí việc bổ sung dưỡng chất từ bên trong cũng chỉ có tác dụng hỗ trợ chống lão hóa còn nếu muốn giải quyết dứt điểm các dấu hiệu lão hóa nhanh chóng thì chị em cần đến công nghệ nâng cơ trẻ hóa da hiện đại.

Một trong số công nghệ trẻ hóa da được các chuyên gia thẩm mỹ hàng đầu thế giới lựa chọn và áp dụng cho hàng triệu ca trẻ hóa da đó là công nghệ Ultherapy của Hoa Kỳ. Công nghệ này ứng dụng sóng siêu âm hội tụ vi điểm tác động sâu vào trong da nhằm tăng kích thích sản sinh collagen và elastin trên da giúp làn da trở nên căng sáng và mịn màng hơn, làm mờ nhanh chóng các nếp nhăn trên da, đạt hiệu quả trẻ hóa da tới 10 tuổi.

Mọi câu hỏi thắc mắc về cách chăm sóc da cho người thức khuya hoặc về công nghệ nâng cơ trẻ hóa làn da Ultherapy và các chương trình kuyến mại tại Nevada bạn có thể gọi về số Hotline: 1800.2045 hoặc bạn có thể ĐỂ LẠI THÔNG TIN để chuyên viên của Nevada liên hệ tư vấn sớm nhất có thể.