Đọc tên những thực phẩm màu tím chống lão hóa da cực kỳ hiệu quả

Thực phẩm màu tím chống lão hóa da có lẽ là cụm từ khá xa lạ với rất nhiều người thậm chí có những người mới lần đầu nghe đến. Nhưng theo các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng những thực phẩm màu tím không chỉ có màu sắc bắt mắt mà chúng còn có những công dụng tuyệt vời trong việc chống lão hóa da và rất tốt cho sức khỏe.

Vì sao thực phẩm màu tím chống lão hóa da?

Thực phẩm màu tím chống lão hóa da thoạt nghe thật vô lý nhưng đây lại là một sự thật đã được các nhà nghiên cứu khoa học chứng minh. Vậy bên cạnh khả năng chống oxy hóa thì thực phẩm màu tím có tác dụng gì nữa không?

Có thể bạn chưa biết các loại thực phẩm chính xác hơn là các loại rau củ có màu tím thường chứa rất nhiều anthocyanin, đây là một chất có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ còn tốt hơn cả vitamin C và E, cụ thể nó có tác dụng chống oxy hóa gấp từ 30 – 50 lần so với vitamin C và E.

Thực phẩm màu tím chống lão hóa da

Bằng việc bổ sung anthocyanin cho cơ thể thông qua việc ăn những thực phẩm màu tím chống lão hóa thì bạn sẽ thấy được sự thay đổi của làn da sau một thời gian kiên trì với phương pháp này. Ngoài ra bổ sung nhiều rau củ có màu tìm còn mang lại một số công dụng khác như ngăn ngừa cao huyết áp, giảm đi các rối loạn chức năng gan.

Liệt kê các loại thực phẩm màu tím chống lão hóa da

• Cà tím chống lão hóa da

Chính vì có màu tím mà lượng anthocyanin luôn dồi dào trong quả cà tím. Bên cạnh đó còn có thể kể đến hàm lương vitamin E có khả năng làm chậm quá trình lão hóa da và duy trì độ tươi trẻ cho làn da của phái đẹp. Ngoài ra còn có một lượng lớn polyphenol trong cà tím, đóng vai trò là một chất chống oxy hóa mạnh giúp loại bỏ các gốc tự do, ngăn ngừa ung thư hiệu quả.

Cà tím

• Chống lão hóa da bằng nho tím

Giờ thì bạn đã hiểu tại sao người phương Tây lại thường sử dụng nho tím để làm rượu nho chưa? Nho tím chứa hàm lượng anthocyanin chỉ đứng sau cà rốt và viết quất, không chỉ vậy nó còn chứa flavonoid cũng là một chất chống oxy hóa tuyệt vời. Có thể nói nho tím là thần dược níu giữ thanh xuân cho làn da của bạn, giúp duy trì một làn da mịn màng, tươi trẻ.

Nho tím

• Khoai lang tím

Khoai lang tím là khoai có màu tím cả ruột lẫn vỏ nhưng lại không được sử dụng phổ biến. Thế nhưng các chuyên gia khuyên rằng thay vì ăn khoai lang ruột vàng để giảm cân thì bạn có thể ăn khoai lang tím. Bởi ngoài hàm lượng dinh dưỡng bao gồm các vitamin , khoáng chất thì trong khoai lang tím còn chứa một lượng selen và anthocyanin có tác dụng ngăn ngừa lão hóa làn da và tăng khả năng chống lại những tác động từ môi trường đến làn da.

Khoai lang tím

• Bắp cải tím

Bắp cải tím không được sử dụng nhiều nhưng khi nghe đến hàng loạt công dụng của loại rau này chắc chắn bạn sẽ đứng ngồi không yên. Trong bắp cải tím có chứa anthocyanin, cùng vitamin E và các tiền chất của vitamin A. Đây đều là các chất chống oxy hóa tuyệt vời giúp duy trì một làn da luôn đủ ẩm đồng thời mang đến cho làn da của bạn sư tươi trẻ mỗi ngày. Ngoài ra trong bắp cải tím còn có chứa glutamine là một loại acid đạt hiệu quả cao trong việc giảm đau và giảm sưng tấy dạ dày. Hơn nữa những ai đang theo đuổi một chế độ ăn kiêng nhiều chất xơ và giàu dưỡng chất thì chắc chắn không thể bỏ qua bắp cải tím.

Bắp cải tím

• Quả việt quất

Quả việt quất đứng đàu trong danh sách các thực phẩm màu tím chống lão hóa da. Thế nhưng loại quả này chỉ được trồng nhiều tại các nước như New Zealand, Úc, Canada, Mỹ,… để mua loại quả này ở Việt Nam thì chỉ có thể mua hàng nhập khẩu, tuy giá cao nhưng nó cân xứng với những tác dụng mà nó mang lại. Quả việt quất rất giàu anthocyanin, không chỉ có tác dụng chống lão hóa da mà còn ngăn ngừa ung thư đại tràng, cải thiện thị lực, ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tím mạch.

Quả việt quất

Cách tốt nhất để ngăn lão hóa da

Trên đây là 5 loại thực phẩm màu tím ngăn lão hóa da mà bạn có thể thêm vào chế độ ăn uống hằng ngày để có thể vừa bổi bổ cho sức khỏe đồng thời giúp bảo vệ làn da trước những tác hại gây lão hóa da. Việc bổ sung các chất dinh dưỡng cho làn da từ bên trong là rất cần thiết bởi trên da cũng diễn ra quá trình trao đổi chất. Thế nhưng đến một độ tuổi nhất định, cho dù bạn đã bổ sung đầy đủ các chất chống oxy hóa cho da kết hợp chăm sóc làn da từ bên ngoài nhưng các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, vết chân chim, da chùng nhão vẫn cứ ghé thăm.

Nguyên nhân là do khi càng nhiều tuổi thì lượng collagen và elastin trên da dần sụt giảm, phá vỡ các liên kết dưới da, khiến làn da nhanh chóng đối mặt với lão hóa. Lúc này chỉ có các công nghệ nâng cơ trẻ hóa da mới có thể tác động vào và khắc phục những nhược điểm nêu trên. Nếu ưa chuộng phương pháp thẩm mỹ không dao kéo thì bạn có thể tham khảo công nghệ nâng cơ trẻ hóa da Ultherapy. Chỉ sau 1 liệu trình 1 buổi kéo dài từ 60 – 90 phút bạn sẽ sở hữu ngay một làn da căng trẻ, mịn màng, săn chắc, trẻ tới cả 10 tuổi.

Mọi câu hỏi thắc mắc về vấn đề thực phẩm màu tím chống lão hóa da hoặc về công nghệ nâng cơ trẻ hóa da Ultherapy và các chương trình khuyến mại tại Nevada bạn có thể gọi về số Hotline: 1800.2045 hoặc bạn có thể ĐỂ LẠI THÔNG TIN để chuyên viên của Nevada liên hệ tư vấn sớm nhất có thể.