Vai trò của collagen với làn da? Cách bổ sung collagen cho da

Chúng ta vẫn thường được nghe những lời khuyên bổ sung collagen cho da để ngăn ngừa lão hóa da và làm giảm nếp nhăn. Điều này chứng tỏ vai trò của collagen đối với da vô cùng quan trọng nhưng có bao giờ bạn tìm hiểu collagen là gì? Nếu bạn đang có thắc mắc collagen có vai trò gì với làn da và cách bổ sung collagen cho làn da thế nào thì hãy đọc bài viết dưới đây để hiểu hơn nhé.

Vai trò của collagen với làn da

Vai trò của collagen đối với da được đánh giá vô cùng quan trọng, khi nó chiếm tới 25% tổng lượng protein trong cơ thể và 75% cấu trúc da. Collagen được ví như chất keo kết nối các mô trong cơ thể thành một thể thống nhất, còn đối với phụ nữ lượng collagen quyết định tới tốc độ lão hóa da hay chậm của làn da.

  • Collagen là gì?

Collagen là một loại protein có trong mô liên kết của tất cả các loài động vật, đặc biệt là động vật có vú. Collagen có mặt ở nhiều bộ phận khác nhau như dây chằng, gân, da, giác mạc, sụn, xương, mạch máu, ruột và đĩa đệm và chiếm đến 25% tổng lượng protein của cơ thể, chiếm 70% trong cấu trúc da.

Sự thiếu hụt collagen khiến làn da sần sùi, nhăn nheo

  • Vai trò của collagen quan trọng như thế nào?

Collagen quan trọng như thế nào? Cùng với elastin, vai trò của collagen với da được thể hiện khi chúng tạo ra cấu trúc nâng đỡ da, giúp da đầy đặn, săn chắc, căng mịn và khỏe khoắn hơn. Ngoài ra, tác dụng của collagen đối với phụ nữ khi chúng có khả năng còn kích thích thay thế các tế bào da chết, thúc đẩy da sản sinh tế bào mới, giúp cho da nhanh lành lại và lấp đầy những vết sẹo trên da, giảm vết rạn da, tình trạng da sần sùi do bị lão hóa. Bởi vậy, không có collagen, da sẽ không được nâng đỡ, sớm hình thành nhiều nếp nhăn và dễ chảy xệ, da sẽ mỏng hơn, hiện tượng da sần vỏ cam cũng nhìn rõ hơn.

Ở độ tuổi 20, collagen có khả năng tự tổng hợp một cách dễ dàng nên làn da thường căng mịn và phục hồi rất nhanh khi bị tổn thương. Tuy nhiên, khi bước sang tuổi 25, khả năng tổng hợp collagen của cơ thể sẽ giảm đi và tốc độ suy giảm collagen tăng dần theo thời gian, khiến làn da dễ xuất hiện dấu hiệu lão hóa hơn nếu không được quan tâm, chăm sóc. Điều này lại phụ thuộc vào tác động của thời gian.

Tuy nhiên, tuổi tác không phải là nguyên nhân duy nhất khiến collagen suy giảm mà lối sống không lành mạnh, sống ở nơi bị ô nhiễm môi trường hoặc để da tiếp xúc trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời quá nhiều cũng nguyên nhân giảm collagen khiến làn da lão hóa nhanh và hình thành nhiều nếp nhăn trên da. Có thể khẳng định vai trò của sợi collagen trong da là vô cùng quan trọng, nó dường như quyết định tới tốc độ lão hóa của làn da cũng như tình trạng của một số bộ phận khác trên cơ thể.

Khi bước sang tuổi 25, khả năng tổng hợp collagen của cơ thể sẽ giảm đi

Cách bổ sung collagen để ngăn ngừa lão hóa da

Khi bạn đã hiểu được vai trò của collagen đối với da thì bạn nên ưu tiên các cách bổ sung collagen cho làn da bởi theo thời gian, hay do thói quen sinh hoạt, chế độ ăn uống không hợp lý mà lượng collagen trong cơ thể sụt giảm một cách trầm trọng.

  • Ăn những thực phẩm bổ sung collagen

Bổ sung collagen cho làn da qua rau củ quả tươi là một cách dễ dàng và hiệu quả. Cách này không giúp đẹp da mà trong rau quả tươi còn có nhiều vitamin khác tốt cho sức khỏe, duy trì vóc dáng thon gọn, dẻo dai. Đó chính là lý do mà những người chăm ăn rau quả tươi thường trẻ dai hơn. Để tăng cường collagen cho làn da bạn có thể bổ sung những loại thực phẩm sau:

+ Trái cây giàu vitamin C: Vitamin C là một chất dinh dưỡng quan trọng để thực hiện giai đoạn sản xuất collagen và là chất chống oxy hóa giúp tăng sức đề kháng cực tốt cho cơ thể. Bạn có thể bổ sung Vitamin C qua các loại quả giàu vitamin C như các loại quả họ Cam (cam, chanh, bưởi,…) và kiwi.

+ Quả mọng: Các loại quả mọng như việt quất, mâm xôi, dâu tây… cũng là các loại quả được khuyên dùng khi cần bổ sung collagen cho cơ thể bởi chứa nhiều hàm lượng chất chống oxy hóa, ngăn ngừa các tổn thương do gốc tự do, bảo vệ chống lại sự phân hủy các tế bào collagen.

Dâu tây có hàm lượng vitamin C cao

+ Hạnh nhân: Hạnh nhân có chứa một lượng vitamin E lớn, giúp trung hòa các gốc tự do gây hại cho các tế bào collagen và chứa nhiều đồng – một khoáng chất cần thiết trong sự hình thành các sợi collagen. Khi Vitamin E kết hợp với vitamin C có thể kích thích sự hình thành collagen.

+ Cà chua: Trong cà chua có chứa lycopene – một loại acid amin bảo vệ da khỏi ánh sáng mặt trời, từ đó bảo vệ làn da khỏi tia cực tím, giảm tổn thương các sợi collagen trong da, giúp da trẻ hóa hơn.

+ Tỏi: Cuối danh sách thực phẩm chống lão hóa da chính là tỏi. Trong tỏi chứa nhiều thành phần lưu huỳnh – khoáng chất đã được chứng minh là cần thiết cho quá trình tổng hợp collagen. Hơn nữa, tỏi còn có chứa lipoic acid và taurine phục hồi collagen tổn thương, giúp bảo vệ làn da.

+ Cà rốt: Cà rốt cũng là một thực phẩm tuyệt vời giúp phục hồi collagen. Trong collagen có chứa một lượng lớn vitamin A và beta-carotene, vừa tốt cho da, lại giúp mắt sáng khỏe hơn rõ rệt nhờ tăng lưu lượng máu đến da, từ đó tăng độ đàn hồi hơn cho da.

Cà rốt cũng là một thực phẩm tuyệt vời giúp phục hồi collagen

  • Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa tinh chất collagen

Để bổ sung collagen cho da, không chỉ qua cách bổ sung các thực phẩm giàu collagen mà còn qua các sản phẩm chứa collagen. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chứa thành phần collagen hoặc các loại thực phẩm chức năng chứa collagen và uống trực tiếp. Hiện nay có rất nhiều loại mỹ phẩm tăng cường collagen cho da. chống lão hóa da được sử dụng rất phổ biến.

Theo nhiều nghiên cứu khi sử dụng kết hợp các sản phẩm có chứa collagen kết hợp với nhau thai cừu, astaxanthin, tinh dầu hoa anh thảo, dầu hạt nho, mật ong lên men sẽ cho nhiều công dụng chăm sóc da, dưỡng âm sâu và phục hồi tổn thương da tốt hơn. Bằng cách bổ sung collagen từ bên trong và bên ngoài đồng thời, làn da của bạn sẽ được bảo vệ khỏi sự lão hóa, ngăn ngừa các nếp nhăn, da căng bóng và mịn màng hơn.

Hiện nay có nhiều sản phẩm chăm sóc da phục hồi collagen

  • Sử dụng công nghệ kích thích tăng trưởng collagen cho da

Không chỉ bổ sung collagen qua chế độ ăn và các loại mỹ phẩm chăm sóc da mà bạn còn có thể lựa chọn nhiều công nghệ nâng cơ trẻ hóa da an toàn, hiện đại hiện nay như công nghệ nâng cơ trẻ hóa da Ultherapy. Công nghệ Ultherapy được hàng triệu người tin tưởng sử dụng để có làn da trẻ hóa và đã được tổ chức FDA của Mỹ chứng nhận về độ an toàn và hiện nay được sử dụng rất phổ biến.

Với ưu điểm không phẫu thuật, không đau rát, an toàn, không cần nghỉ dưỡng và có hiệu quả bền lâu, công nghệ Ultherapy được hàng triệu phụ nữ trên toàn thế giới tin dùng. Cơ chế của công nghệ Ultherapy là sử dụng sóng siêu âm vi điểm, tác động nhiệt với độ sâu lên đến 4.5mm với nhiệt độ giao động từu 60 -70 độ C, nhằm kích thích collagen và elastin tái sinh và tăng sinh giúp làn da được trẻ hóa, gương mặt thon gọn, không còn vết chân chim, da sần vỏ cam, da nhăn chùng nhão.



Ultherapy – Giải pháp nâng cơ trẻ hóa da được ưa chuộng nhất hiện nay

(Lưu ý: Kết quả tùy thuộc vào cơ địa từng người)

Rất nhiều sao việt đã sử dụng công nghệ này như NSND Lan Hương, NSND Kim Xuân, MC Thảo Vân, diễn viên Ngọc Trinh, diễn viên Mai Huỳnh,… và có kết quả trẻ hóa như mong muốn. Để biết thêm chi tiết về công nghệ nâng cơ trẻ hóa da Ultherapy có thể liên hệ đến số Hotline: 1800.2045 để được tư vấn nhanh chóng và chính xác nhất.

Trên đây là mọi thông tin về collagen và vai trò của collagen đối với da được cung cấp tới quý bạn đọc, mong rằng bạn sẽ sớm tìm ra phương pháp trẻ hóa, tăng sinh collagen an toàn và hiệu quả.



TIN MỚI NHẤT
Review kem massage mặt loại nào tốt nhất trên thị trường

Nếu muốn cơ mặt không bị chảy xệ, gương mặt săn chắc, đẹp mịn bạn cần đọc ngay những review […]

[Review ] TOP 10 loại kem nâng cơ mặt HOT nhất trên thị trường

Đọc hết bài viết này, chắc chắn review chân thực nhất về TOP 10 loại kem nâng cơ mặt sẽ […]

Muốn xóa nhăn da bụng, khắc phục da bụng chảy xệ phải làm thế nào?

Chị Thu Huyền hỏi: “Chào bác sĩ, tôi là Thu Huyền năm nay tôi 40 tuổi, tôi có một câu […]

Căng da trán có đau không? Chi phí căng da trán là bao nhiêu?

Chào bác sĩ, tôi năm nay 45 tuổi, cái độ tuổi đã có nếp nhăn, nói qua về tình trạng […]

Nâng cơ xóa nhăn mặt bằng CN Ultherapy có xóa được tàn nhang không?

Câu hỏi: Chào bác sĩ! Tôi được biết là công nghệ nâng cơ xóa nhăn Ultherapy là công nghệ có […]

Bí quyết trẻ lâu của các ngôi sao? Đừng click nếu bạn không muốn “lão hóa ngược”

Bài viết này dành cho những ai mong muốn trẻ như các ngôi sao! Sao những người nổi tiếng họ […]

TIN CÙNG CHUYÊN MỤC

X
️🎯 Đừng bỏ lỡ


Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

Chat với chuyên gia