Thực phẩm gây lão hóa da bạn cần tránh xa nếu không muốn già sớm

Cập nhật ngày: 06/03/2020

Bạn có biết chế độ ăn có thể quyết định gần 30% tốc độ lão hóa da không? Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể khiến làn da khỏe mạnh, căng mịn hơn. Ngược lại chế độ ăn uống thiếu khoa học có thể dẫn đến tình trạng da nhăn nheo, sạm màu, lão hóa nhanh chóng. Nếu muốn bảo vệ làn da khỏi những yếu tố độc hại và không muốn bị “tuổi già” tấn công sớm thì hãy tránh xa 5 loại thực phẩm gây lão hóa da nhanh chóng sau đây.

Thực phẩm gây lão hóa da hàng đầu là thực phẩm chiên rán

Thực phẩm chiên rán được đánh giá là thực phẩm gây lão hóa da số một khi nó làm tăng quá trình oxy hóa, phá vỡ cấu trúc da, giảm các dưỡng chất tái tạo da. Đặc biệt là với những làn da dầu nhạy cảm thì ăn nhiều độ chiên rán có thể gia tăng lượng dầu được tiết ra, khiến da bị bí bách, bít tắc lỗ chân lông gây nên tình trạng mụn trứng cá và để lại vô số nếp nhăn trên da. Những món ăn nhanh như gà rán, khoai tây chiên,… vừa làm hại da vừa gây tăng cân, khiến cơ thể kém thon gọn, săn chắc. Đồng thời còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, huyết áp. Chính vì vậy, hãy tránh xa những món ăn chiên rán và thay vào đó là những ăn lành mạnh hơn.

thực phẩm gây lão hóa da, thực phẩm gây lão hóa, thực phẩm làm lão hóa, những thực phẩm gây lão hóa, những thực phẩm gây lão hóa da, thức ăn gây lão hóa

Thực phẩm chiên rán thực sự là kể thù số 1 của làn da

Thực phẩm nguy hại tiếp theo là sữa

Sữa cung cấp nhiều canxi, protein,… cho sự phát triển cho mô cơ và xương nhưng không phải là thức uống thân thiện với làn da. Trong sữa có một số loại hormone làm tăng chất nhầy, gây dư thừa estrogen và kích thích mụn phát triển. Sữa còn thức đẩy quá trình phát triển tế bào khiến quá trình lão hóa da nhanh chóng hơn. Nếu muốn uống sữa thì hãy lựa chọn loại sữa tươi không đường và ít chất bảo quản nhé.

thực phẩm gây lão hóa da, thực phẩm gây lão hóa, thực phẩm làm lão hóa, những thực phẩm gây lão hóa, những thực phẩm gây lão hóa da, thức ăn gây lão hóa

Sữa có một số loại hormone làm tăng chất nhầy, gây dư thừa estrogen

Không thể quên nhắc tới caffein trong danh sách thực phẩm làm lão hóa da

Những loại đồ uống như cafe, socola,… chưa bao giờ thân thiện với làn da. Nguyên nhân là những loại đồ uống này kích thích cơ thể sản xuất cortisol làm mỏng da và tăng quá trình lão hóa. Ngoài ra, uống cafe hay socola quá nhiều còn gây tình trạng mất ngủ khiến cơ thể mệt mỏi và tăng nguy cơ thừa cân, béo phì. Chính vì vậy, hãy điều chỉnh để tiết chế những thành phần này trong thực đơn hàng ngày của mình đê không ảnh hưởng đến làn da và vóc dáng nhé.

thực phẩm gây lão hóa da, thực phẩm gây lão hóa, thực phẩm làm lão hóa, những thực phẩm gây lão hóa, những thực phẩm gây lão hóa da, thức ăn gây lão hóa

Những loại đồ uống như cafe, socola,… chưa bao giờ thân thiện với làn da

Đồ ăn chế biến sẵn cũng được đánh giá cao là thực phẩm gây lão hóa da

Đây cũng là những thực phẩm gây lão hóa da. Đồ ăn chế biến sẵn như xúc xích, đồ đóng hộp, snack,… có mức năng lượng khá cao, đồng thời chứa nhiều hàm lượng muối gây nên tình trạng tích nước khiến làn da bị lão hóa nhanh chóng. Đặc biệt những thực phẩm đóng hộp còn làm mất đi những loại enzyme có lợi cho cơ thể, gây thiếu dinh dưỡng cung cấp đến da. Từ đó làn da sẽ kém mỡ màng, không thể bóng mịn, khô ráp, nhăn nheo và xạm da.

thực phẩm gây lão hóa da

Đồ ăn chế biến sẵn như xúc xích, đồ đóng hộp, snack,… có lượng muối cao

Rượu và đồ uống có ga cực gây hại cho da

Cũng là những loại đồ uống có hại cho làn da không kém gì cafe hay socola. Rượu gây giãn mạch, tăng nguy cơ mất nước, gây khô da, khiến da dễ nhăn nheo, sần sùi. Trong khi đó đồ uống có ga với lượng đường cao làm tăng tiết bã nhờn trên da, gây tình trạng mụn trứng cá, hình thành nếp nhăn trên da. Đồng thời gây nên tình trạng béo phì, tích tụ mỡ bụng.

thực phẩm gây lão hóa da, thực phẩm gây lão hóa, thực phẩm làm lão hóa, những thực phẩm gây lão hóa, những thực phẩm gây lão hóa da, thức ăn gây lão hóa

Rượu gây giãn mạch, tăng nguy cơ mất nước, gây khô da

Những loại thực phẩm trên đều rất phổ biến và là thực phẩm được yêu thích của nhiều người. Tuy nhiên, nó không hề tốt cho sức khỏe, làn da và vóc dáng của bạn. Muốn bảo vệ làn da, giúp da căng bóng mịn màng thì hãy thay thế rượu và đồ uống có ga bằng các loại nước ép, hoa quả tươi.

Với những làn da có dấu hiệu lão hóa da rõ rệt mà chế độ ăn hay chăm sóc da cũng không khắc phục được thì hay tham khảo thêm công nghệ nâng cơ trẻ hóa da Ultherapy chuẩn Mỹ. Cơ chế trẻ hóa da của công nghệ Ultherapy là sử dụng nguồn năng lượng sóng siêu âm vi điểm tác động vào sâu bên trong cấu trúc da, kích thích tăng sinh collagen và elastin. Từ đó tăng độ đàn hồi và tái cấu trúc da, khiến làn da hồi phục trẻ hóa, khắc phục những vấn đề lão hóa da như nếp nhăn, da không đều màu, chùng nhão,… Một liệu trình trẻ hóa da Ultherapy chỉ kéo dài 60 – 90 phút, không phẫu thuật, không xâm lấn nhưng kết quả trẻ hóa da có thể duy trì từ 3-5 năm (tùy cơ địa từng người). Công nghệ Ultherapy đã được tổ chức FDA chứng nhận an toàn và hiệu quả trẻ hóa da.

Để được giải đáp về các thực phẩm gây lão hóa da hoặc cần tư vấn chính xác và nhanh nhất về nâng cơ trẻ hóa bạn có thể liên lạc tới số Hotline: 1800.2045 hoặc bạn có thể ĐỂ LẠI THÔNG TIN để chuyên viên của Nevada liên hệ tư vấn sớm nhất có thể.



KHÔNG THỂ BỎ LỠ
Địa chỉ trẻ hoá da
Địa chỉ trẻ hoá da
Cùng tìm hiểu những địa chỉ, thẩm mỹ viện trẻ hóa da tốt nhất và uy tín nhất tại Hà Nội và TP.HCM dưới những chia sẻ thực tế của các nghệ sĩ Việt như MC Thảo Vân, NSƯT Kim Xuân và diễn viên Mai Huỳnh. Giúp bạn có thể tìm được địa điểm nâng cơ trẻ hóa da mặt an toàn và hiệu quả nhất.
Xoá nếp nhăn vùng mắt
Xoá nếp nhăn vùng mắt
Xóa nếp nhăn vùng mắt là điều rất nhiều người quan tâm, đặc biệt là sau khi bước qua độ tuổi 30. Bởi vùng da mắt nhạy cảm, dễ hình thành nếp nhăn, chùng nhão, thâm quầng nếu không được chăm sóc cẩn thận.
Công nghệ Ultherapy
Công nghệ Ultherapy
Review công nghệ Ultherapy là chủ đề đang được rất nhiều người quan tâm. Công nghệ Ultherapy được biết đến là công nghệ nâng cơ mặt không phẫu thuật hiệu quả nhất hiện nay.
Lão hoá da
Lão hoá da
Bạn đã biết nguyên nhân gây lão hóa da sớm là gì? Làm cách nào để chống lão hóa da hiệu quả? Đó là những câu hỏi rất phổ biến bởi lão hóa da chắc chắn là điều không ai mong muốn, đặc biệt là lão hóa da ở phụ nữ nhưng đây lại là quy luật tự nhiên không ai tránh được.
Nevada Spa
Nevada Spa
Trải qua nhiều năm thành lập và phát triển, Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada vẫn luôn giữ vững được vị trí của mình trong lĩnh vực làm đẹp và thẩm mỹ. Nevada Spa không ngừng phát triển và khẳng định được đẳng cấp thương hiệu cũng như chất lượng dịch vụ xứng tầm quốc tế.
Nâng cơ mặt
Nâng cơ mặt
Sự thật nâng cơ mặt là như thế nào hay đi sâu vào chi tiết nâng cơ mặt có hại không thì bạn cần đọc bài viết này để có thêm thông tin.
Bảng giá nâng cơ trẻ hóa da
Bảng giá nâng cơ trẻ hóa da
Tìm hiểu chi tiết chi phí, bảng giá nâng cơ trẻ hóa da bằng công nghệ hiện đại tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Rạn da
Rạn da
Rạn da tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại gây mất thẩm mỹ, khiến chị em e ngại khi mặc váy, quần ngắn. Những vết rạn da đỏ, rạn da trắng,… luôn khiến nhiều người tự ti, đặc biệt là chị em phụ nữ.
Bảng giá nâng cơ mặt
Bảng giá nâng cơ mặt
Giúp bạn cập nhật được bảng giá nâng cơ mặt mới nhất 2020 cũng như lựa chọn được dịch vụ phù hợp nhất với bản thân.
Xoá nếp nhăn trên trán
Xoá nếp nhăn trên trán
Phương pháp xóa nếp nhăn trên trán chủ đề được rất nhiều người quan tâm. Đến một độ tuổi nhất định, những nếp nhăn trên trán bắt đầu xuất hiện. Những nếp nhăn không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn nhưng chúng khiến bạn trông già nua, kém sắc.
Địa chỉ nâng cơ xoá nhăn
Địa chỉ nâng cơ xoá nhăn
Giúp bạn có thể tìm được địa chỉ xóa nhăn, nâng cơ trẻ hóa da mặt an toàn và hiệu quả nhất. Và có thể trải nhiệm dịch vụ trẻ hóa da một cách hoàn hảo, trọn vẹn và hài lòng nhất.
Chăm sóc da
Chăm sóc da
Cách chăm sóc da mặt đơn giản hiệu quả – Chăm sóc da mặt là điều quan trọng và không thể thiếu để có được làn da đẹp mịn màng. Tuy nhiên, chăm sóc da mặt như thế nào đúng cách và đem lại hiệu quả chăm sóc da tốt nhất thì không phải ai cũng biết.
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Muốn xóa nhăn da bụng, khắc phục da bụng chảy xệ phải làm thế nào?
Chị Thu Huyền hỏi: "Chào bác sĩ, tôi là Thu Huyền năm nay tôi 40 ...
Căng da trán có đau không? Chi phí căng da trán là bao nhiêu?
Chào bác sĩ, tôi năm nay 45 tuổi, cái độ tuổi đã có nếp nhăn, ...
Cách chăm sóc da mặt tuổi 35 | Đến độ tuổi này, bạn không nên “thờ ơ” với làn da của mình
Làn da sẽ trở nên cực tồi tệ nếu bạn không biết cách chăm sóc ...
Các bước chăm sóc da tuổi trung niên đúng chuẩn dành riêng cho hội chị em
Chỉ cần áp dụng các bước chăm sóc da tuổi trung niên [1] dưới đây, ...
Bao nhiêu tuổi da bắt đầu lão hóa? Những thông tin về quá trình lão hóa da bạn nhất định phải biết
Chỉ cần mất 30 giây đọc bài viết này những sẽ mang đến cho bạn ...
Review serum trị mụn Linh Chi Vàng có tốt không chính xác từ người dùng?
Những bí mật về review serum trị mụn Linh Chi Vàng có tốt không [1] ...

X
️🎯 Đừng bỏ lỡ


Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

Chat với chuyên gia